درد در محدوده تخمدان سمت چپ

سلام و عرض ادب خدمت پزشک عزیز اوما 🌹
من یک آندومتریوز 3-4 سانتی توی تخمدان سمت چپم دارم.
تاحالا مشکلی باهاش نداشتم و فقط قبل از بارداری زمانهای تخمک گذاری یکی دو روز تیر میکشید و بعدم خودش خوب میشد.
از دیروز عصر درداش شروع شد، تیر میکشه. شب خوب شد دیگه درد حس نمیکردم. اما از صبح که بیدار شدم دوباره درد گرفته. وقتی ثابت نشستم یا خوابیدم درد نمیکنه اما اگه تکون بخورم یا سرفه کنم یا فشارهای اینچنینی به خودم وارد کنم دوباره تیر میکشه.
علتش چی میتونه باشه؟
اقدام خاصی میخواد انجام بدم؟
ممنون میشم راهنماییم کنید 🙏🌹