تو بارداری باید زیر 92 باشه
برای منم همینطور بود رعایت کردم تبدیل به دیابت نشد
مصرف شیرینیجات رو کم کن
نوشابه و نوشیدنی های شیرین نخور
نان و برنج و سیب زمینی و ماکارونی رو محدود کن
قند ناشتا زیر ۹۲ باشه اوکی هست
منم دقیقا اینطور شد دو هفته نسبت به قبل کمتر شیرینی خوردم بازم همون شد نیومد پایین
تو بارداری بالای ۹۲ دیابت حساب میشه میخوای اصولی رژیم بگیری برو پیش دکتر رژیم
سلام به روی ماهتون مامان جان
در طی بارداری سطح قند خون ناشتا باید کمتر از 92 باشد، فعلا از حجم هر وعده غذای کم کرده و وعده های غذایی را در طول روز تقسیم کنید. کربوهيدرات های زودهضم مانند برنج سفید و ماکارونی تا حد امکان به حداقل میزان برسد. نوشابه، دلستر و آبمیوه‌های صنعتی را مصرف نکرده و همچنین مصرف تمام مواد دارای شکر مانند انواع بستنی، شیرینی ها و کیک ها را به صفر برسانید. میوه و سبزیجات تازه بخورید اما میوه ها نیز در طول روز تقسیم شوند و یکجا تعداد زیادی میوه خورده نشود. میوه های غنی از قند همچون هندوانه، خربزه، طالبی و انگور اصلا نخورید. نان سبوس دار مصرف کنید. شیر کمتر بخورید.و از متخصص تغذیه کمک بگیرید ❤️❤️
464
1402/05/24
