سلام به روی ماهتون مامان جان
وقتتون بخیر ❤️
چه مکمل هایی مصرف میکنید ؟ لکه بینی یا درد زیر شکم ندارید؟
سلام عزیزم ویتامین دی و فولیک اسید مصرف میکنم و روزی یک شیاف پروژسترون و دو تا آمپول پروژسترون ۵۰. لکه بینی تو هفته هفتم دو سه روز داشتم که قطع شد. درد زیر شکم هم گاهی دارم حالت منقبض شدن
عزیزدلم استراحت خود را افزایش دهید ، الان همچنان درد و ضعف پا تداوم دارد؟ میزان مصرف لبنیات در چه حد هست؟
نه همیشگی نیست. بیشتر طرف صبح بعد یه چیزی که میخورم بهتر میشه. شیر زیاد نمیخورم خیلی کنم. ولی ماست و دوغ میخورم
عزیزدلم سعی کنید از حجم هر وعده کم کرده و به تعداد وعده ها اضافه کنید، تا معده برای مدت طولانی خالی نماند. دو بار در هفته نیز مکمل کلسیم مانند کلسی کر یا سوپراکل مصرف کنید🌸🌸