سلام خانونا یدقه میاین

قرص تریفازیک خوبه من میخورم ورق 3تومنه

عوارض ندارع مثل روکین سردردنمیکنه

هرشب باید خورد

واسه یبوستت همراه غذات ماست و سبزی حتما بخور
روزی چن تا هم میوه حتما بخور
اب هم زیاد بخور
منم شوهرم یبوست زیاد داش و شدید میرف دسشویی نیم ساعت طول میداد
الان چن ساله با همین روش خوب شده

ماست و میوه جات و اب فراوون و سبزیجات دواشه

و اینکه حتما حتما ی وعده رو غذای نونی یا غذای گرم بخور مثل عدسی لوبیا اش و سوپ ایناها

من با همین کارا شوهرمو خوب خوب کردم
وقی میریم خونه مامانش یبوست میشه
ب مامانش میگه مامان چیکار میکنی چی میریزی تو غذاهات هر وق میام اینجا یوبس میشم😅

بله تا21 شب مرتب

عزیزم یبوست همراه با خونریزی خیلی خطرناکه
من یبار دفع خون داشتم رفتم فوق تخصص کلونوسکوپی شدم پولیپ روده داشتم
حتما پیگیری کن

ماست خودش باعث یبوست میشه عزیزم😬

وقتی یبوست داری ماست پنیر و دوغ نخوری اصلا

صبح ک از خواب بیدار میشی حتما یه لیوان اب جوشیده ولرم بخور. اگه بتونی ور طول روز هم چندتا لیوان دیگه با فاصله بخوری عالیه.

سبزیجات مصرف کن .خاکشیر تو اب داغ بخیسون بخور.آلو خیار رنده شده اب هندوانه اب طالبی سیب درختی رنده شده و....بخور. برنج هحدی و ماکارونی نخور.سرخ کردنی کمتر بخور ادویه تند و گرم هم سعی یه مدت استفاده نکنی

انجیر خشک شب بخیسون صب بخور با آبش.

باید تست کنی ببینی از اینا کدوما بهت میوفته و شکمت کار میکنه باهاشون.

ولی درد و خونریزی هنگام دفع علامت همورویید یا شقاق هست

حتما ب پزشک مراجعه کن معاینه شی اگه هنوز اولش باشه احتمالا با پماد و اینا خوب بشی.

نکته مهم اینه ک اصلا نباید یبوست شی و اسهال هم اصلا برات خوب نیست.
اصلا هم نباید زور بزنی . در کل بدنت هم نباید کم اب بشه مخصوصا اگه شیر خودتو میدی.سوپ و اش هم خوبه برات

کلا هرچی خواستی بخوری اول ببین یبوست زاس یا نه. ممکنه دکتر یه مدت دارو ضد یبوست بهت بده تا شرایطتت نرمال شه