کاهش میل جنسی بعد از زایمان

سلام به روی ماهتون مامان جان
شیردهی از سینه دارید ؟

مامان گل خستگی دوران شیردهی، استرس بارداری مجدد، ضعف بدنی و نوسانات هورمونی خود این دوران منجر به چنین شرایطی شده و با گذشت زمان وضعیت بهتر خواهد ، بنابراین برای حل این مشکل :
یک چکاپ کامل برای تعیین مکمل های مورد نیاز انجام دهید. کمبود ویتامین دی و آهن نقش مهمی در کاهش میل جنسی دارد.
حتما از همسرتان بخواهید تحریک کلیتوریس قبل دخول انجام شود.
ژل رویال بخورید.
فعلا روی بهبود کیفیت رابطه کار کنید، یعنی تعداد برایتان مهم نباشد و در یک فرصت مناسب که خسته نیستید و فرزندتان خواب است، رابطه ملایم و با تمرکز روی لمس بدن و هم اغوشی را تجربه کنید (بیشتر از دخول تمرکز روی لذت بردن از وجود هم باشد، ماساژ هم در این مسیر کمک کننده است).
روی تقویت روابط عاطفی کار کنید و بیشتر برای هم وقت بگذارید.
برای بحث روابط، زمان بندی را با صحبت کردن با همسرتان تنظیم کنید تا وقتی که شما خسته نباشید و اگر بهتر نشدید بعد از دیدن نتایج آزمایشات می‌توان برخی مکمل ها را شروع کرد 🌸