یبوست،زخم مقعد،خون ریزی هنگام دفع،درد زیاد

سلام به روی ماهتون مامان جان
وقتتون بخیر 🪻
عزیزم در قدم اول باید حتما یبوست ذا درمان کنید، برای حل مشکل يبوست تلاش کنید تا :
1. میوه های ملین فصلی بخورید.
2. غذاهای آبکی بیشتر بخورید.
3. برنج با کره و زیتون خورده شود و به غذاها روغن زیتون اضافه کنید.
4. روغن زیتون را به صورت مجزا روزانه یا با سالاد بخورید.
5. کدو سبز بخارپز یا خام یا رنده شده در ماست بخورید.
6. برگه زردآلو و آب آلو یا آب زردآلو بخورید.
7. شب ها چند عدد آلو و انجیر را در یک لیوان آب خیس کرده و صبح ها به صورت ناشتا آلو و انجیر های خیس خورده را همراه با آبی که در آن قرار داشتند، به صورت ناشتا بخورید و این کار را هر روز تکرار کنید.
8. نسکافه بخورید اما یک فنجان بیشتر نشود.
9. آب فراوان بخورید.
10. خاکشیر ناشتا در آب گرم بخورید.
به علاوه می توانید شربت انجیر فیژین پلاس نیاک (حتما حتما همین اسم باشد، سایر انواع مشابه ممنوع هستند) را مصرف کنید و منگی میلک بخورید. پودر پسیلیوم یا موسیلیوم هم عالی هستند. در لگن آب گرم بنشینید. پماد ضد شقاق (آنتی فیشر) بزنید و. جهت ارزیابی از نظر هموروئید مراجعه کنید 💜