سنگینی زیر شکم در بارداری

سلام به روی قشنگتون مامان جان
یبوست یا نفخ ندارید ؟

طول سرویکس آخرین بار کی کنترل شده و چند گزارش شده بود ؟

عزیزم بنابراین علت میتواند همین مساله باشد ، استراحت کافی داشته باشید، برای کاهش نفخ مواد غذایی با طبع گرم را بیشتر مصرف کرده و در عین حال تلاش کنید تا غذاهای نفاخ و میوه های نفاخ را کمتر مصرف کنید. شبها در هنگام خواب سر و بالاتنه را بالاتر از از بدن قرار دهید (با زاویه ۳۰ درجه). بعد از خوردن غذا و انواع خوراکی ها حداقل تا ۳۰ دقیقه خم نشده و دراز نکشید. از حجم وعده‌های غذایی خود کم کرده و به جای آن به تعداد آنها اضافه کنید. سرعت غذا خوردن خود را کم کنید و. حین غذا خوردن صحبت نکنید. غذاهای سرخ کردنی و پر ادویه را تا حد امکان استفاده نکنید.
نعنای تازه همراه با غذا بخورید. بعد از هر وعده غذایی یک عدد کپسول نرم سوپر مینت باریج اسانس را مصرف کنید. احساس سنگینی با گذشت زمان شدت پیدا کرده ؟

جان دلم بنابراین جای نگرانی نیست نکاتی که گفتم را با جدیت رعایت کرده و به علاوه اگر درد معده با رعایت ابن نکات بهتر نشد مجاز هستید شبی یک عدد فاموتیدین بخورید و اگر این راهکار هم جواب نداد مصرف پنتوپرازول روزی یک عدد صبح ها در کنار رعایت این نکات و مصرف فاموتیدین می تواند کمک کننده باشد🌸

stk: |~|12|~|11_col