ی مسئله دیگ الان برام سوال شد ک میتونه این سفت شدنا از یبوست و نفخ باشه اخه بشدت درگیر این مسئلم هستم؟
سلام به روی ماهتون مامان جان
وقتتون بخیر 🌸
بله یبوست و نفخ می‌توانند دخیل باشند برای حل مشکل يبوست تلاش کنید تا میوه های ملین فصلی مانند گلابی و کیوی بخورید. غذاهای آبکی بیشتر بخورید. برنج با کره و زیتون خورده شود و به غذاها روغن زیتون اضافه کنید. روغن زیتون را به صورت مجزا یا با سالاد بخورید. کدو سبز بخارپز یا خام یا رنده شده در ماست بخورید. برگه زردآلو و آب آلو یا آب زردآلو بخورید. شب ها چند عدد آلو و انجیر را در یک لیوان آب خیس کرده و صبح ها به صورت ناشتا آلو و انجیر های خیس خورده را همراه با آبی که در آن قرار داشتند، به صورت ناشتا بخورید و این کار را هر روز تکرار کنید. در موارد حاد یک فنجان نسکافه بخورید اما دقت کنید که در آن روز چای نخورید تا میزان دریافتی کافئین زیاد نشود. آب فراوان بخورید. به علاوه می توانید شربت انجیر فیژین پلاس نیاک (حتما حتما همین اسم باشد، سایر انواع مشابه ممنوع هستند) را مصرف کنید و مگنی میلک و یا لاکسی هرب را امتحان کنید.
در مرحله بعدی اگر این روش پاسخ نداد، لاکتولوز بخورید و. اگر باز هم موثر نبود، پودر پسیلیوم یا موسیلیوم را تست کنید . به یاد داشته باشید که تمام روش ها همزمان استفاده نشوند. یادتان باشد که اصول تغذیه را همیشه حتی وقتی یبوست ندارید رعایت کنید. با رفع یبوست نفخ هم کمتر خواهد شد، همچنین برای کاهش شدت نفخ بین مصرف مایعات و غذا یک ساعت فاصله قرار داده و تا نیم ساعت بعد از خوردن غذا دراز نکشید و خم نشوید.
اما حقیقت این است که با توجه به سن بارداری نمی توانیم به قطعیت بگوییم پیگیری نکنید و علت را فقط یبوست و نفخ بدانید من توصیه می‌کنم به پزشکتان برای ارزیابی در اسرع وقت مراجعه کنید تا اگر در بررسی حضوری به این نتیجه رسیدند که دارودرمانی همچون شروع آمپول پروژسترون نیاز است درمان آغاز گردد❤️
چشم حتما ممنون از توضیح کاملتون 😍💞
چشم هاتون بی بلا باشند عزیزدل من 💜💜
292
1402/03/01
