سلام عزیزم🥰
مامان شدن تجربه و اتفاق خیلی خیلی بزرگیه ، انگار آدم پرت میشه به یه جزیره دیگه. به خودت زمان بده، از خودت راضی باش و مطمئن باش بهترین مامانی برای بچه ت و هر جا هم بلد نباشی خدا خودش کمکت می‌کنه و حافظ خودت و کوچولوته همیشه بوده و هست. از نظر کم خونی و ویتامین د چک بشو. گلاب بو کن. سیب رنده کن بهش گلاب و زعفران و عسل و بیدمشک بزن بخور فوق العاده آرامش بخشه. کنارش داروتم بخور و قوی تر و سرحال تر شدی بزار کنار.
سلام به روی قشنگتون مامان جان
وقتتون بخیر 🌹🌹
چکاپ بعد زایمان انجام شده؟ تحت نظر روانشناس هستید؟
ممنونم
نه چکاپ انجام ندادم فعلا
بله تحت نظر روانپزشک هستم
عزیزدل من فعلا مولتی ویتامین پری ناتال مانند اکتی ناتال را شروع کنید و یک چکاپ کامل انجام دهید تا در مورد آهن و ویتامین دی تصمیم گیری شود. حتما و حتما تحت نظر روانشناس هم باشید زیرا در کنار درمان دارویی مشاوره کلامی بسیار کمک کننده هست، تمرینات یوگا را شروع کنید، نیاز نیست وقت زیادی بگذارید از روزی فقط 5 دقیقه شروع کنید و بعد کم کم افزایش دهید، اگر می‌توانید روزی چند دقیقه در هوای آزاد پیاده روی کنید، احساسات خود را به کاغذ منتقل کنید و تخلیه فکری انجام دهید تا به امید خدا خیلی زود این دوران را پشت سر بگذارید ❤️❤️
351
1402/02/12
