سلام خانما بنظرتون علت سبک بودن خواب یا خواب عمیق نداشتن چیه

شوهرم کلا خوابش سبکه حتی بچمم بهش رفته خواهرشوهرمم همینجوره ولی خب قبلا اینجور بود که وقتی خیلی خسته رود میخوابید عمیق الان ن مثلا من نمیتونم ی لیوان آب بخورم کولر خاموش کنم روشن کنم درو آروم باز میکنم خودمم متوجه نمیشم صداش ولی اون‌میگه ن من تو خواب متوجه میشم
میخواستم بدونم علتی داره کسی تجربه کرده بنظرتون قرص خواب بخوره خوبه؟۳۷سالشه