Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1402/02/04):

چ غذاهایی بخورم ک شیرم زیاد بشه؟قرصی ک ب افزایش شیر کمک کنه

سلام وقتتون بخیر .من ۱۶روزه زایمان کردم با توجه ب اینکه سزارین بودم متاسفانه شیرم خیلی کمه.میشه لطفا راهنمایی کنید ک چ غذاهایی یا قرصی بخورم ک شیر کنم ؟

مبارکت باشه عزیزم
سلام ، قطره های شیر افزا و پودر لاکتاول و سوپ جو و هر غذایی ک جو و جو پرک توش باشه اوتمیل ها ، دلستر تلخ ابهویج نسکافه
قرص لاکتاول
قطره شیر افزا
آب ماهیچه
آب گوشت
چای کمرنگ
شیر داغ با عسل
دلستر
آب هویج
ماکارانی
رازیانه
سوپ
کباب
هندوانه هم خوبه ولی بعدش باید چای نبات و عرق نعنا بخوری
کلا هر چقدر مایعات و آجیل و کباب بخوری شیرت مقوی تر و بیشتر میشه
قربونت برم مرسی
آبگوشتم خیلی خوبه برای افزایش شیر
یعنی سزارین همیشه مشکل شیر داره؟
کپسول شیرافزا
ماکارانی
ابگوشت
کباب
چای کمرنگ و مایعات زیاد
سلام به روی گلتون مامان جان
وقتتون بخیر 💗
برای بهبود شیرتان میزان مصرف مایعات را افزایش دهید ( اگر دلبندتان رفلاکس ندارد دلستر بخورید)، گوشت های کبابی، تخم شربتی ، هویج و آب هویج، سوپ جو در بهبود حجم شیر بسیار موثر هستند، همچنین مکمل های شیرافزا مانند لاکتاول و گالاکتومید و قطره های شیرافزا را شروع کنید ، اگر احیانا شیرخشک می‌دهید اول در هر نوبت شیردهی از سینه انجام گردد هرچقدر مکش سینه بیشتر شود تولید شیر بیشتر خواهد شد💕
عصاره مالت جو
تمام
ممنون از همه