رژیم غذایی برای دیابت بارداری در هفته۳۰

سلام منم دیابت بارداری داشتم برنامه رو نمیدونم‌کجا گذاشتم
ولی خب کلا نون و برنج و نشاسته رو کم باید بخوری.شیرینی هم که ممنوع.سبزیجات بیشتر بخور و پروتئین

نون سنگک و بربری بخور نان جو که خیلی خوبه میوه چندتا باهم نخور هربار یدونه با فاصله یکی دو ساعت همراه غذات پنج شیش تا دونه زیتون بخور عالیه آحیل در طول روز بیشتر از یه مشت نخور

من قندم ۹۸ بود اینا رعایت کردم ماکارونی و شیرینی جات رو حذف کردم یه وعده هم برنج میخوردم گاهی دو بار در روز چون به برنج وابسته بودم ولی همراه ناهار و شام چندتا دونه زیتون میخوردم قندم شد ۸۷ دیگه بالاتر نرفت