Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1402/01/18):

تغذیه در اوایل بارداری

سلام خانم دکتر عزیز و اومایی های دوست داشتنی...میشه بگین در هفته های اول بارداری چی بخوریم که جنین تقویت بشه.من چند روز پیش که ۵ هفته بودم رفتم سونو فقط ساک دیده شد..دو هفته دیگه باید برای رویت جنین و قلبش انشاءالله برم سونو..من خودم هم خیلی لاغرم، بعضی روزا حسابی ضعف و خستگی دارم..چه چیزایی هم ممنوعه؟؟

میوه زیادبخورآ
آجیل
عزیزم هرچی دوست داشتی بخور چیزای مقوی زیاد بخور ماهی مرغ
ممنون عزیزم...خیلی سخت میگیرم به خودم چون بارداری اولمه...مثلا قورمه سبزی رو با احتیاط میخورم که جعفری و شنبلیله داره😔
زيتون پرورده چی میتونم بخورم🤦‍♀️؟
اره عزیزم بخور
به خودت اصلا سخت نگیر
قورمه سبزی ک خوبه چیزه ضرری نداره
همه چی میتونی بخوری جز جیگر و آب هویج و دمنوش های گیاهی
ماهی کنسروی و جیوه دار نخور
شیر و لبنیات زیاد بخور
واسه قلب گوشت مرغ ماهی آجیل به قارچ ایناعالیه
😂سخت نگیر انقدر. شنبلیله و جعفری تو قرمه سبزی که ضرر نداره.
همه چی بخور بجز غذاهای خام و مونده
گوشت و مرغ و ماهی و تخم مرغ نیم پز و...
تن ماهی و ماهی های بزرگ و جیوه دار
لبنیات غیر پاستوریزه نخور.
سلام به روی ماهتون مامان جان
عزیزم از تمام مواد غذایی در حد اعتدال مصرف کنید خودتان را اذیت نکنید. فقط این موارد را مصرف نکنید :
1. انواع دمنوش های گیاهی،
2. گیاهان دارویی،
3. امعا و احشا حیوانات مانند مغز، جگر،
4. آب هویج،
5. کرفس،
6. زرشک و آب زرشک،
7. دمنوش غلیظ زعفران،
8. لبنیات محلی و غیرپاستوریزه
9. کنسروها
10. تخم مرغ عسلی و کامل پخته نشده ❤️
سپاسگذارم عزیزم
stk: |~|11|~|110_col
خواهش میکنم گل من 💜💜💜
stk: |~|11|~|107_col