Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1402/01/02):

راه حل برا پر شدن صورت

سلام خوبین برا پر شدن صورت چ راهی دارین لطفاً بهم بگید هرکی میبینه میگه خیلیییی لاغر شدی بدنم خوبه ها فقط صورتم 🥴 غذا اینا هم اصلا دلم نمیخاد زود سیر میشم نمیتونم بخورم امکان داره برا تیروئید باشه چون قبل حاملگی تیروئید کم کار داشتم قرص میخورم بعد ک زایمان کردم کلا گذاشتم کنار. با بچم هم خیلی فعالیت دارم و همش سر پام .آخرین بار وزنم ۶۹ و قدم ۱۷۳ آیا کمبود وزن دارم همه میگن خیلی داغون شدم 🥺
مرسی دکتر عزیز

بچم هم شیر نمیخوره
سلام عزیزجانم به روی قشنگتون
ممنونم از محبتتون و امیدوارم که شما هم خوب باشید 💜
چه مکمل هایی مصرف می‌کنید نازنینم ؟
مکمل شاید مولتی ویتامین گاهی بخورم همین
جان دلم از نظر شاخص توده بدنی در محدوده طبیعی قرار دارید اما باتوجه به اینکه خودتان حس خوبی ندارید در قدم اول یک چکاپ کامل انجام دهید خصوصا عملکرد تیرویید و کم خونی چک شود. خودتان هم روزانه مکمل مولتی ویتامین را منظم مصرف کنید 🌷🌷🌷
ممنون چشم
موادغذایی چی خوبه
جان دل مواد غذایی پروتئینی مناسب هستند البته که اصولا شما باید کلا وزن اضافه کنید تا صورت هم پرتر شود و اینطور نیست که هدفمند بتوان صورت را چاق یا لاغر کرد، گوشت های کبابی، سیب زمینی، قارچ، ژله. آجیل می‌توانند موثر باشند، استراحت کافی هم اثرگذار است 💗