مصرف امگا در بارداری

الان روزی یکی پرگمام ' یکی کلسیم ' یکی ویتامین دی ۲۰۰۰ ' یکی آهن فرو فورت . یکی لووتیروکسین۵۰ . و روزی یک آمپول انوکساپارین تزریق میکنم .

تا حالا هم برام آزمایش ادرار ننوشته ' فقط همون که اول بارداری دادم .بوده .

دکترم به منم نداده

خیلی میبینم بچه ها تاپیک میزنند که دارند استفاده میکنند .

من دکترم گفت اگه هفته ای ی بار ماهی میخوری نمیخواد بخوری.

میگن هفته ای ی بار ماهی و روزی دوتا گرد کفایت میکنه و امگا بدن تامین میشه.برای تشکیل مغز جنین ضروریه

گردو رو میخورم

خوبه دیگه.
اگه هم خواستی بخوری هر ۴.۵ روز یکی بخور.ولی همون گردو فک کنم کفایت کنه

داخل ترکیبات پرگمام امگا۳ هست

منم هنو کلسیم و امگا بهم نداده

۳۰۰ میلی گرمه کلا

امگا بچه رو باهوش میکنه بدون جیوه بخور

میشه هفته ای ۲۱۰۰ میلی گرم مصرف شما
اگر اشتباه نکنم قرص امگا۳که هم که میگن هفته ای یک الی دو مرتبه ۱۰۰۰ میلی گرم هست یعنی بین ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ میلی گرم در هفته

ماهی هفته ای یک بار و گردو رو تقریبا هر روز میخورم

ممنونم دکتر عزیزم ' خیلی لطف کردید .

من از اول دکترم امگا نداده خودمم ماهی و گردو خیلی کم میخورم.ماهی مثلا تا الان ۴بار خوردم. اما بهگ چیزی نگفت. حتی کلسیم و مولتی ویتامین رو گفت یک روز در میان بخور اما خودم هر روز میخورم.ویتامین د رو هم خودم هر روز هزارش رو میخورم.به نظرتون الان دیگه خیلی دیگه امگا بخورم؟دکترمو عوض کنم چون بهم اطلاعات درست نداده؟

هیچی بهت نداده که !!!!به من کلسیم رو روزی یه بار داد' ویتامین دی ۲۰۰۰ هم هر روز . مولتی ویتامین رو گفت یه روز در میان بخور که چون وطنم کم میره بالا ' خودم هر روز میخورم .
فقط همین امگا رو نداده که اونم ازم نپرسید که ماهی و گردو میخورم یا نه ؟من خودم چون گردو دوست دارم ' میخورم تقریبا هر روز .