سلام خانم دکتر و خانمای اومایی. تغذیه در دوران شیردهی باید چطور باشه؟ لیست غذاهای ممنوعه و توصیه شده در بارداری کدوم غذاها هستن؟ ممنون میشم از تجربیات تون صحبت کنید🙏🙏🙏
سلام به روی ماهتون مامان گل اگر دلبندتان حساسیت به پروتئین گاوی و آلرژی و یا رفلاکس ندارد همه چیز میتوانید مصرف کنید فقط دمنوش گیاهی بدون اطلاع از ایمنی آن مصرف نکنید ❤️
اگر دلبندتان مشکلی ندارد خیر ولی در مورد حبوبات باید حداقل 24 ساعت خوب خیس کرده و بعد هم خوب بپزید و امتحان کنید اگر دلبندتان اذیت نشد میتوانید به مصرف ادامه دهید ❤️