برای زودترتشکیل شدن قلب جنین

میوه ، گوشت، مرغ، آجیل

من شنیدم میگن به خوبه

گوشت به

سوره یاسین هم خوبه بخونی یا گوش بدی

موز هم خوبه

اوه اوه

همش بایدبخوری که😅😅😅

چیانبایدخورده بشه؟🤨

شماهم مثل من ۵بارداری هستین؟

آره دیگه همش باید چیزای مقوی خورده یشه البته به جزاستثناها زعفرون وادویه و...

چه سوال خوبی پرشیدی

آره عزیزم

سلام زعفرون البته ب مقدار کم توی غذا عب نداره
جگر اصلا نخور ویتامین آ بالا داره
اب هویج ۳ ماه اول نخور بخاطر ویتامین آ

پنج هفته و شش روز

به خیلی خوبه
دمنوش به درست کن بخور یا مربای به
چون خام یکم‌باعث‌معده درد میشه

عه دمنوش هم میشه خورد

دمنوش به فقط

جدی !!!
دقیقا منم ۵هفته و۶روز😍😍
ان شالله بزودی باهم خبرتشکیل قلب فندق هامون روبدیم امیدبخدا

والا من هیچ نوشیدنی جز دوغ و شیر و آب نمیخورم ، چاییم روی نصف لیوان کم رنگ

اها ممنونم عزیزم

به رو رنده کن بزار خشک شه میتونی یکم تفتشم بدی بعد بریز تو ابجوش دم بکشه بخور

باشه عزیزم ممنونم

میتونی بجا چایی همین دمنوش به بخوری
من ک بجای چایی تو سه ماه اول همین دمنوش به رو خوردم

عزیزم اب هویج و جیگر و زعفرون و دمنوش اصلا نخور

😍😍چه جالب ، ایشالا
من کمردرد و دل درد دارم ، کمردرد شدید ولی لکه بینی ندارم هنوزم سونو نرفتم

به خیلی خوبه حتما بخور

قربونت

سوره یاسین هم بخون خیلی خوبه

اها ماهی هم بحز قزل الا نخور چون ماهی دریا و بزرگ هستن جیوه دارن

سیب و حبوبات

بعد من دکتر ی برگه بهم داد تو اون نوشته اگ جنسیت بچه مذکرباشه سویا نباید زیاد بخوری

من سونورفتم.
دیروزیکم لک دیدم خداروسکر تاشب خوب شد بااستراحت.

من ماهی اصلا نمیخورم.آخه میگن ماهی بستگی به آبی که توش بوده هم داره جیوه داشته نداشته...ریسکه یه کم

تن ماهی چی بده؟

اره نخورین بهتره قزل چون پرورشیه میگن عب نداره

کلا بنظرم سه ماه اول فست فود و کنسروی خورده نشه بهتره

تشکیل میشه اصلا نگران نباشین

خداخیرتون بده کمک میکنین

اره دقیقا

🌹🌹🥰

اره توصیه نمیشه

بنظرتون کمردرد من طبیعیه ؟یک روز بعد ازموعد پریودیم بتام ۳۷۸/۶بود

قربونت گلم ❤

دکترمتخصص میگفت تهدید به سقطی .حدااقل باید بالای ۵۰۰باشه

اره ماهای اول اگ همرا با لک و خونریزی نباشه طبیعیه
تازه اگ لک هم دیدین ممکنه لانه گزینی باشه نگران نشین دکتر بهتون شیاف و قرص میده ک جا بچه سفت شه

کمردرد من یه جوریه که دکتر سه هفته استراحت مطلق برام نوشت و گفت سرکارنرو

واس من فقط زده بود بالای ۲۵۰
عددش ننوشته بود

خب پس استراحت داشته باش حتما
ففط دسشویی فرنگی استفاده کن اصلا راه نرو

مرسی عزیزم.ولی میگن بهتره قبل تشکیل قلب شیاف نزنیم شاید اصلا نقصی داره بخواد خودبخود دفع بشه

توی ۴۸ ساعت بتا دوبرابر میشه نگران نباش
من دوهفته بعد موعدم رفتم ازمایش

همین کارو میکنم ولی خیلی کلافه کننده ست

اره قبل قلب نباید بزنی میگم اگ یوقت این اتفاق افتاد بعدش نگران نشین منظورم الان نبود گلم

درسته، مرسی عزیزم

منم تا دو هفته پیش چون جفت پایین بود و فیبروم داشتم استراحت بودم باید تحمل کنی گلم
بزار قلبش تشکیل شه دیگه خیالت راحت میشه عزیزم

قربونت گلم

منم خیلی کمر درد دارم

منم خیلی داشتم حتی پا درد وحشتناک ک پامو میکوبیدم ب پایه مبل در این حد
ولی حتما استراحت کنین اصلا کار سنگین نکنین

سونو برای چی؟قلب؟زودنیست؟

احتمالا برای اینکه مطمین شن داخل رحمیه رفتن

ممنونم عزیزم بچه کوچیک دارم اصلا نمیزاره ه استراحت کنم

به،سیب،انار،گلابی،خرمالو،گوشت،بادام،مویز،

باید خودتون هوای خودتون داشته باشین عزیزم

اره پناه بر خدا

❤

تخم مرغ آبپز و اسفناج هم خوبه

سونوگفتم برم که بفهمم حتما داخل رحم باشه.

گل دختراممنونم ازهمتون

🌹🌹🌹🌹

خانم باردار هر چیزی نمی تواند بخورد و باید برای رشد و سلامتی جنین رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشد. اگر در هنگام تشکیل جنین هر غذایی بخورید، جنین را به خطر انداخته و احتمال نقص در تولد و ناتوانی در یادگیری وجود دارد. همچنین در صورت مصرف مواد غذایی نامناسب سلامتی مادر به خطر می افتد و در هنگام زایمان مشکلاتی ایجاد خواهد شد. در هنگام بارداری رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی بسیار اهمیت دارد. 

فولیک اسید برای تشکیل قلب جنین

فولیک اسید در بارداری بسیار مهم است زیرا از نقص لوله عصبی جلوگیری می کند. این نقص می تواند زندگی جنین را تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است در هنگام تولد قسمتی از مغز جنین فعال نباشد. فولیک اسید به تقسیم سلولی و تشکیل سلول کمک می کند و در بارداری به تشکیل لوله عصبی که به مغز و نخاع تبدیل می شود کمک می کند. اگر جنین به مقدار کافی فولیک اسید دریافت نکند لوله عصبی به طور کامل بسته نمی شود و باعث ایجاد نقص در جنین می شود. مصرف ششصد میکروگرم فولیک اسید در طول روز در بارداری لازم است. این مقدار فولیک اسید را می توان از موز، آجیل و سبزیجات دریافت کرد.

آهن برای تشکیل قلب جنین

در هنگام بارداری مصرف مقدار کافی آهن بسیار مهم است زیرا در تشکیل مغز جنین نقش مهمی دارد. مطالعات نشان می دهد کم خونی ناشی از آهن در جنین از تشکیل سیستم عصبی به طور کامل جلوگیری می کند بنابراین نوزاد شما توانایی تشخیص صدای خوبی نخواهد داشت. همچنین مشکل گفتاری نیز خواهد داشت. هنگامی که مادر به مقدار کافی آهن دریافت نمی کند، فرزند او در هنگام تولد وزن کمتری خواهد داشت. اما مصرف بیش از حد آهن برای مادر مناسب نیست زیرا سمی می باشد. دریافت آهن از موادغذایی بهتر از مصرف مکمل های آهن است. 

روی برای تشکیل قلب جنین

روی به رشد سلول های جنین کمک می کند و در کل مراحل بارداری موردنیاز است. بدون روی، احتمال سقط جنین در ماه های اول بارداری وجود دارد. روی می تواند باعث مسمومیت بشود. بنابارین مصرف روزانه بین دوازده تا پانزده میلیگرم روی در طول بارداری مناسب است. موادغذایی حاوی روی شامل گوشت، سبزیجات، آجیل و حبوبات می باشد. ویتامین های پیش از زایمان نیز حاوی روی می باشند.

ید برای تشکیل قلب جنین

مصرف نکردن ید در طول بارداری باعث بیش فعالی نوزاد و ناتوانی در تمرکز می شود. کمبود بیش از حد ید نیز باعث عقب افتادگی ذهنی می شود. خانم باردار بیش از حد معمول به ید نیاز دارد زیرا تولید هورمون تیروئید در صورت کمبود ید حدود پنجاه درصد افزایش می یابد. در این حالت مشکلات تیروئیدی ایجاد می شود. مصرف نمک یددار در غذا باعث می شود ید موردنیاز در روز دریافت شود.

اسیدهای چرب برای تشکیل قلب جنین

اسیدهای چرب مانند امگا سه به رشد مغز جنین کمک می کنند. مصرف مقدار کافی از این مواد باعث افزایش هوش و قدرت یادگیری جنین می شود. مصرف تخم مرغ و ماهی سالمون برای تامین اسیدهای چرب مناسب می باشد. مطالعات نشان می دهد در طول بارداری مصرف روزانه دویست میلیگرم اسیدهای چرب برای اطمینان از رشد سیستم عصبی، مغز و چشم جنین لازم است.

کلسیم برای تشکیل قلب جنین

کلسیم نه تنها باعث قوی شدن استخوان های بزرگسالان می شود بلکه به رشد استخوان های جنین نیز کمک می کند. کلسیم از لخته شدن خون جلوگیری می کند و برای تنظیم ضربان قلب، آزاد شدن هورمون ها، انقباضات ماهیچه ای و فرستادن سیگنال های عصبی لازم است. خانم باردار باید از مصرف مناسب کلسیم در روز اطمینان حاصل کند. مصرف مکمل کلسیم در صورتی که کمبود کلسیم نداشته باشید لازم نیست. مصرف روزانه هزار میلیگرم کلسیم در روز برای تمام افراد لازم است. در هنگامی که مادر کمبود کلسیم داشته باشد احتمال تولد فرزندی با چربی اضافه، تری گلیسیرید بالا و مقاومت به انسولین وجود دارد.

ویتامین ها برای تشکیل قلب جنین

مادر نیاز به مصرف ویتامین آ، ب، ث و د دارد. ویتامین ها نقشی مهم در رشد جنین ایفا می کنند. ویتامین آ و کاروتن بتا به رشد استخوان و دندان جنین، پوست و تکامل بینایی کمک می کند. مصرف روزانه هفتصدوهفتاد میکروگرم ویتامین آ در روز الزامی است. اما خانم باردار باید مصرف محصولات حیوانی حاوی ویتامین آ را کم کنند زیرا تاثیر عکس بر رشد جنین دارد. ویتامین ب یک باعث تنظیم سیستم عصبی و سطح انرژی می شود، ویتامین ب دوازده نیز به تشکیل سلول های قرمز خونی کمک می کند. ویتامین ث از آسیب به بافت ها جلوگیری می کند و ویتامین د استخوان ها را قوی می کند. ویتامین ای نیز به جذب ویتامین کا و تشکیل ماهیچه کمک می کند.

پروتئین برای تشکیل قلب جنین

جنین در حال رشد به پروتئین نیاز دارد زیرا به رشد سلولی کمک می کند و آمینواسید موردنیاز برای تشکیل استخوان و ماهیچه را فراهم می کند و به تشکیل خون سالم کمک می کند. کمبود پروتئین باعث مشکلات بافتی مانند ضعیف شدن ماهیچه ها و اتصالات، رشد کم استخوان، سقط جنین، آسیب به مغز و نقص تولد جنین می شود. خانم باردار که دارای کمبود پروتئین است احساس ضعف و خستگی می کند. برای اطمینان از طبیعی بودن جنین، مادر باید روزانه هفتاد گرم پروتئین مصرف کند. این پروتئین از تخم مرغ، گوشت و کره بادام زمینی تامین می شود. اما از مصرف پنیر نرم یا غیر پاستوریزه اجتناب کنید زیرا حاوی باکتری است که باعث بیماری می شود.

منبع: http://www.healthinsurancequotes.org/8-nutrients-most-essential-for-fetal-development/

اینو همین الان مقاله اوما نوشته بود چشمم خورد بهش،گفتم برات بفرستم

سلام لطفا ببینیدنتیجه سونوچطوریه؟
وجواب آزمایش چکاب خون دادم غدبالگری اول چطوریه؟
وسوال بزرگوارکه گفته احتمالا ساک بارداری کوچک درحال جذبه؟به نظرتون احتمال موندنش هست؟
وسوال مهمتر اون اگربخوادجذب بشه به ساک اصلی صدمه نمیزنه؟