سلام منم اینجوری میشدم زیاد تا هفته 16
یه شب پاهام گرفت سمت چپ تا پااایین
رگشو از بالا ران تا پایین وام با روغن ماساژ دادم تا بهتر شد بعداز چند روز
اما از هفته 16 به بعدم دیگه گرفتگی و درد پای چپم که از اول بارداریم بود رفته
واقعا ، من ماساژم میدم خوب نشده ولی
سلام به روی ماهتون عزیزم
مامان گل ، چه مکمل هایی مصرف میکنید ؟
ویتامین دی ۱۰۰۰ و یدو فولیک روزانه یکی
عزیزم روی نواحی دردناک پماد آرومیکس باریج بزنید ، یک روز در میان هم مکمل کلسیم را شروع کنید، همچنین تلاش کنید تا میزان استراحت خود را افزایش دهید 🌸🌸
مرسی از راهنمایی شما دکتر جان 🙏🏻❤️
خواهش میکنم مامان گل ❤️❤️💓❤️❤️