سفت شدن شکم و نداشتن درد در انتهای هفته ۳۹

ببین عزیزم اگ احساس سفتی و فشار رو از بالای قله رحمت یعنی زیر دنده هات داری نشونه زایمانه برو دکتر معاینه کنه

آره از زیر دنده ها تا بالای ناحیه تناسلی. مثل سنگ سفت میشه. ولی درد ندارم. احساس فشار تو واژن هم خیلی پراکنده.... همش منتظرم منظم بشه.
امروز هم که جمعه است دکترم نیست باید برم بیمارستان یعنی؟

انقباص های شکمتو یادداشت کن اگ فاصله ش مرتب بود برو بیمارسنان

اگر از زیر دنده ها و توی کمره درد زایمانه. ولی الان نری بیمارستان بهتره. چون الکی هی معاینه میشی. و معطلی داری. صبر کن تا دردات منظم بشن. هر پنج دقیقه یه درد ۳۰ ثانیه ای
برای کمک به تسریع روند نرمش های مرتبط و تکنیک های تنفسی رو انجام بده تا کمک کنه

عزیزم برو بیمارستان ان استی بگیرن برای نی نی

برو بیمارستان ان اس تی بگیرن و فک کنم معاینه هم بکنن ک ببین رحمت باز شده یان

رفتم ان اس تی دادم🥺

آره معاینه هم شدم گفتن یه سانت باز شده

حرکاتش خوبه ولی گفتن فعلا زوده برای بستری. گفت دردات بیشتر شد بیا

چه کار کنم الان؟🥺🥺 که دردام شروع بشه سریع تر؟

باید یه سری ورزش ها انجام بدی که بهت کمک کنه

از این توپ ها خونه داری؟؟

بشین روش با باسن دایره های بزرگ بزن

کلا یسری فیلم هست که نتم باز نمیکنه برات ارسال کنم

نه متاسفانه

الان من تو ترشحاتم خون هست. طبیعیه؟

یعنی ترشحات سفید و خون با هم مخلوط شدن

بهش میگن موکوز پلاگ. از علائم باز شدن دهانه رحمه

آها🥺

کلاس آمادگی زایمان شرکت نکردی؟؟

ببین یکی از راه هاش اسکات زدن. ورزش کگله. پیاده روی. دوش آب گرم. لانگز
چهار دست و پا رفتن
یه مدل راه رفتن مثل کلاغ پر یا پا مرغی اسمشو نمیدونم دقیق
کشش کمر یه حرکتی شبیه سجده هست باید خودتو بکشی به سمت عقب

آره اینا رو انجام میدم ولی پیشرفتی نداشتم. انقباض بدون درد دارم. اونم منظم نیستش هنوز