رژیم ضدحساسیت به پروتیین گاوی ‌و ضد رفلاکس

با سلام خانم دکتر عزیز پسرم با تشخیص متخصص اطفال رفلکس شدید و حساسیت به پروتیین گاوی داره. دارو پودر نکسیپد اس امپرازول و قطره پدیا لاکت دادن و گفتن که خودم هم تمامی محصولات گاوی لبنیات میوه خام سبزی جات حذف کنم از رژیم غذاییم.شیر خشک هم به پسرم ندم و از سینه کلا تغذیه کنه‌.
متأسفانه دچار یبوست شدم همینطور در طول روز خیلی ضعف میکنم و صورتم حالت رنگ پریدگی داره مخصوصا موقع شیر دهی خیلی تشنه میشم وضعف میکنم
لطف میکنید راهنمایی کنید که چه رژیم غذایی داشته باشم که بدنم جون داشته باشه وبرای پسرم هم اذیتی نداشته باشه