درد خفیف و گاهی اوقات تخمدان سمت راست

سلام عزیزجانم
یبوست یا نفخ ندارید ؟ سونوگرافی انجام شده ؟

عزیزدلم حتما فردا سونوگرافی جهت تعیین محل ساک بارداری ن اطمینان از اینکه بارداری داخل رحمی است انجام دهید تا بتوان در مورد علت درد دقیق تر نظر داد ، برای بهبود یبوست ،
از اصول تغذیه صحیح پیروی کنید، این اصول تغذیه نباید صرفاً در هنگامی که یبوست دچار هستید رعایت شوند بلکه باید همواره به آنها عمل کنید تا درگیر یبوست نشوید و شدت پیدا نکند. به‌ عنوان مثال میوه های ملین فصل مانند گلابی و کیوی بخورید. غذاهای آبکی بیشتر بخورید. برنج با کره و زیتون خورده شود و به غذاها روغن زیتون اضافه کنید. حتی می‌توانید روغن زیتون را به صورت مجزا یا با سالاد بخورید. یک فنجان نسکافه را امتحان کنید (در صورت مصرف نسکافه در آن رور چای نخورید تا میزان مصرف کافئین زیاد نشود) . برگه زردآلو و آب آلو هم خوش طعم بوده و به رفع یبوست کمک می کنند.
شب ها چند عدد آلو و انجیر را در یک لیوان آب خیس  کرده و صبح ها به صورت ناشتا آلو و انجیر های خیس خورده را همراه با آبی که در آن قرار داشتند، به صورت ناشتا بخورید و این کار را هر روز تکرار کنید.
به علاوه می توانید شربت انجیر فیژین پلاس نیاک (فقط همین اسم باشد) را مصرف کنید و یا لاکسی هرب را امتحان کنید.
در مرحله بعدی اگر این روش پاسخ نداد، لاکتولوز بخورید و. اگر باز هم موثر نبود، پودر پسیلیوم یا موسیلیوم و در نهایت شیاف گلیسیرین را تست کنید . به یاد داشته باشید که تمام روش ها همزمان استفاده نشوند. مایعات هم فراوان بخورید 🌷

چشم هاتون بی بلا جانم و خواهش میکنم ❤️❤️

stk: |~|11|~|109_col