پا درد و زانو درد

سلام دکتر وقت بخیر
من ۴ماهه که زایمان کردم و بچه سومم رو شیر میدم.حدود یک ماهه که به شدت پادرد و زانو درد دارم.طوری که گاهی اصلا نمیتونم زانوم رو خم و راست کنم.ویا وقتی پام رو روزمین میگذارم کف پام به شدت درد میکنم.گاهی ساق پام میگیره و در کل پا درد و زانو درد شدیدی دارم که امونمو بریده.میشه بفرمایید علت چیه و چکار کنم؟
از طرفی درد خیلی وحشتناکی ناحیه وسط کمرم دارم که خیلی اذیتم میکنه ممنونم میشم راهنماییم کنید.