من لاکتاول میخوردم خیلی خوب بود ولی فکر کنم از بقیه گرونتره
من ویتامین دی هلث اید
اهن فرفورت گاین
کلسیم هم سوپراکل
آهن فروفروت
کلسیمم قرص کلسی کر ویتامین د و منیزیم و زینک هم داره
لاکتاول هم که دوستمون گفت یه مکمل کامله دوران شیردهیه برای افزایش شیر هم هس البته مکملهای دوران شیردهی زیادن
اون مکمل شیرافزا هست بیشتر .
من همین اینا که رقیه گفت به اضافه ی مولتی پُست ناتال که خیلی ازش راضیم همچنانم دارم میخورم
کلسیم استئوکر یا سوپراکل
اهن ففول یا فرفورت گاین
ویتامین دی هم اگر کم داشتی تا الان ۱۰۰۰ بخور روزی یدونه تا یکماه بخور اگر نرمال بوده هفته ای دونه کافیه
اگه اونوبخورم دیگه نیازی به کلسیم دی آهن نیست
من بدم میاد ۱۰ تا قرص بخورم ترجیح می دم یه چیز بخورم همش توش باشه کدومو پیشنهاد میدین
لاکتاول مکمل افزایش شیره مکملهای دیگم هس همه ویتامینها و کلسیم و آهن دارن برای دوران شیردهی و بعد از زایمان