چ چیزهایی بخوریم چی چیزهای نخوریم .....

برای پیشگیری و درمان دیایت بارداری قبل از هر وعده غذای اصلیی قاشق سویق جودوسر بخور

مرسی ریحانه جانم

ریزه خواری نکن

با دکترت مشورت کن اگه نیازه بهت دارو میده

والله دکترم ازمایشامو دید گفت رعایت کن .برنج و سیب زمینی و ماکا انی کمتر بخور...متاسفانه ما هر روز ی وعده برنج و داریم....نمیشه هم نخورد اخه...

منم قبل از بارداری قندم ۹۵بود توی اقدام چند ماه شکر رو کامل حذف کردم یعنی مربا و شربت هم نمی‌خوردم حتی چه برسه به شیرینی به جای نان صبحانه هم از سیس رایس که بدون قند و نمک و گلوتن هست استفاده میکردم چکاپ اول بارداری شده بود ۷۵

اخه من الان فشارم ک بیاد پایین دلم ی چیز شیرین میخواد.جلو ضعفمو میگیره‌..ولی کلا قندو حذف کردم چای هم ی کوچولو شکر میریزم ک از تلخی در بیاد.ولی میوه رو میخورم.موز و هم چون نشاسته داره خیلییییی کمش کردم.خواستم بدونم روی جنین تا

تاثیر میزاره

سلام عزیزم به نظرم از اوما رژیم بارداری بگیر هم فشار خون نمیگیری هم خودت وزن بالا نمیره و به جاش بچت وزن میگیره
هم قندت کنترل میشه و عالیه