Ooma
پرسش (1401/08/02):

افسردگی شدید بعد فوت مامانم

سلام به دکتر اوما و خانمای مهربون ببخشید من مامانم براثر سرطان سینه فوت شدن ۸ماهه و من واقعا ترس ازدست دادن ترس از سرطان ازهمه مریضی هارو دارم چکارکنم که این ترسا برطرف شه واینکه پسرم سرماخورده وقتی دماغشو میگیرم خون هم داره دماغش و چند روزه دارم به خاطر این اتفاق دیوونه میشم یعنی سرفه هاش خیلیه خوب نمیشه خیلی نگرانم میشه بهم کمک کنید چکار باید انجام بدم 😞😞

سلام عزیزم خدا مامان مهربونتو بیامرزه..
افکار منفی رو از خودت دور کن
برای ارامش و امرزش مامانت قران بخون
خیرات کن.
و اینکه قرار نیست هر اتفاقی ک برای بقیه افتاده برای شماهم بیوفته
هر چند ماه ی چکاپ برو اگه خیلی حساسی و فکرت در گیره
خون بینی پسرت هم واسه اینه ک ابریزش بینی باعث خشک شدن بینیش میشه ک خون میاد نگران نباش
سلام عزیزم تسلیت میگم.منم ۶سال پیش همین اتفاق برام افتاد.خیلی سخته انشاا... خدا صبر و آرامش بهت بده
خیلی ممنونم ازتون همون چکاب که میرم ترسم ۱۰۰برابر میشه اینقده میترسم تا جواب بیات
ممنونم عزیزم خدا رفتگانتون و بیامرزه اره خیلی سخته دیوونه شدم ترسای عجیب وسواس زیاد ازسردرد که اصلا خلاصی ندارم ازبس که فکرمیکنم😞
منم بعذ از سرطان بابام همش توهم سرطان همش استرس فوت دارم چ خودم ک اطرافیانم تا تلفن زنگ میخوره همش میترسم خبر بد بدن 🥺خیلی حس بدیه همش نگران بابام و اطرافیانمم
حس و حالتو درک میکنم
خدا مامانتو رحمت کنه
ممنونم عزیزم انشالله که باباتون هرچی زودتر خوب شن واسش ازته دلم دعا میکنم خدا نصیب هیچکس نکنه هیچکس واقعا سخته منم همش میترسم داغون شدم دکتر رفتم همش این قرصای خواب اورو ارامبخش میدن و من اصلا استفاده نمیکنم
آره خیلی استرس داره من درکت میکنم
خالم سرطان داره تحت درمانه
چند وقت پیش منم متوجه توده تو سینم شدم دکتر رفتم هی منو ارجاع میدادن
یعنی مردم از استرس
همش نگران پسرم بودم ک اگر چیزیم بشه تکلیفش چی میشه
آخرش گفتن برو چند ماه دیگه مجدد سونو تکرار کن و بیا
یعنی استرس آدمو میکشه اما مم بخاطر پسرم خودم و ب بیخیالی زدم
سعی میکنم اصلا بهش فکر نکنم
اینجوری خیلی راحت تر میگذره برام
انشالله خالتون هرچی زودتر خوب شن عزیزم انشاله که خودتون هم هرچی زودتر خوب شین عزیزم واقعا حس بدیه
کاش واسه منم میشد راحت بگذره نمیدونم چرا نمیشه هی میگم بهش فکر نکنم ولی یه ۱۰دقیقه بعد دوباره همون فکرا 😞
ممنون عزیزم آره خیلی حس بدیه
ولی زندگی در جریانه خودمون میتونیم برای خودمون تلخ ترش کنیم یا شیرین تر
بنظرم سعی کن فرافکنی نکنی هر مریضی متفاوته
سرماخوردگی خیلی راحت قابل درمانه باید مستیشو بکنه
استرس و از خودت و زندگیت دور کن
خدا مادرتون رو رحمت کنه گلم
عزیزم طبیعیه.برای من دو سه سال طول کشید تا از اون حال و هوا دربیارم ولی خودت فقط میتونی به خودت کمک کنی امیدوارم هرچی زودتر اینکارو کنی و مث من اونقدر اذیت نشی
سحر جان منم ۳ ماهه مادرمو از دست دادم.درکت میکنم.
ولی همش به خودم میگم خدا نخواست مامانم بمونه همون خدا میخواد که بابام و بقیه کنارم باشن.دلم به خدا خوشه
ممنونم مهشید جانم خدا بیامرزه مامان گلتون ک عزیزم خدابهتون صبر بده واقعا سخته
کاش تموم شه این کابوس خیلی سخته
عزیزم وسواس فکری گرفتی .پیش روانپزشک برو باهات صحبت کنه.مغز و اعصاب نرو که دارو بده.
رفتم فایده نداشته اصلا 😞
عزیزم روح مادرت شاد❤
بابام خداروشکر خیلی خوبه همش نگرانم برگرده
من جرات گفتن ب کسی ندارم همش تو دلم میریزم اولین باره میگم
ممنونم عزیزم روح رفتگانتون شاد
عزیزدلم درکت میکنم انشالله که همیشه خوب باشن
😢روحش شاد. منم ازوقتی بابام فوت شده همش ترس ازدست دادن مادرم دارم و توذهنم تجمسم میکنم . خدایا منو قبل مادرم و خواهر برادرام ببر چون تحمل ندارم 😔
خدانکنه عزیزم انشالله که همتون همیشه تنتون سالم باشه خدا بیامرزه باباتون و رو عزیزم این وسواسی فکری و ترس از دست دادن ادمو روانی میکنه
سلام به روی قشنگتون عزیز جانم
من کاملا احساس شما را درک میکنم مادران امن ترین تکیه گاه روی زمین هستند و با از دست دادن آن ها گویی وزنه زندگی از دست می رود اما جان دل باید بپذیریم با وجود تمام این تلخی، مرگ بخشی از زندگی است و در هر فرد بنا به دلیلی رخ می‌دهد، سعی کنید در قدم اول این را قلبا بپذیرید که مرگ در نهایت در انتظار ما است و حتی ممکن است با پرش یک حبه قند داخل مجاری تنفسی در یک لحظه رخ دهد، پس از آن نترسید، و از زندگی لذت ببرید، چه کسی می‌داند همین فردا چه کسی زنده است؟ شاید من نوعی که به شما امید میدهم همین امشب زندگی م به پایان برسد، آیا باید بخاطر این زندگی را به خودمان زهر کنیم؟ ما با همراهی به نام مرگ زاده میشویم که در هر هر فرد به شکلی و در زمانی مقرر خود را نشان می‌دهد، وقتی این واقعیت را بپذیرید این ترس ها کمرنگ تر خواهند شد، اگرچه شما. الان در دوره سوگ هم هستید و باید به خودتان زمان بدهید، به علاوه منطقی با ترس هایتان مقابله کرده و چکاپ منظم انجام دهید و در مرود دلبندتان هم علت زکام بینی است که حین سرماخوردگی رخ می‌دهد داخل خانه بخور سرد بگذارید و بینی را با پماد آد چرب کنید نترسید گل من🌹🌺
سلام سحر بانو
تسلیت میگم ، إن شا الله که قرین رحمت الهی باشند .
برای راحت تر سپری کردن این دوران با روانشناس مجرب و امین صحبت کنید 🌹
خیلی خیلی ازتون ممنونم دکتر جان واقعا تشکر میکنم خدانکنه انشالله که همیشه سلامت و تندرست باشین عزیزم خداخیرتون بده بله درسته که نباید بهش زیاد فکرکرد و باید بپذیرم ولی این ترس یه چیزیه عجیب خیلی عجیب واقعا ادمو روانی میکنه
ممنونم گلم خدا رحمت کنه رفتگانتون رفتم چندتا دکتر رفتم ولی یه هفته خوبم دوباره این فکرا میات سراغم
خواهش میکنم عزیزجانم ، درکتان میکنم من هم روزی با تمام این احساسات دست و پنجه نرم کردم و در نهایت این زمان و همراهی یک روانکاو امین و یادآوری این نکات بود که کمک کرد تا از آن ترس فلج کننده عبور کنم، مشاوره روانشناسی را برای چندین ماه در فواصل منظم ادامه دهید و هر روز جملات مثبت تاییدی به خودتان بگویید، قوی باشید و برای خودتان سوپاپ اطمینان پیدا کنید یعنی راهکارهایی که حواستان را پرت کرده و حالتان را خوب می‌کنند، در هر فرد این سوپاپ اطمینان متفاوت است، در یکی فیلم دیدن، در یکی بیرون رفتن،، رقص ، ورزش و...❤️
ممنونم ازتون دکترجان مرسی از راهنماییتون خدا به دل همه اونایی که عزیزازدست دادن صبر بده
خواهش میکنم عزیزجانم انشالله به خدا توکل داشته باشید ❤️❤️
stk: |~|11|~|109_col