Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1401/07/23):

سلام خانم دکتر و خانمهای عزیز ،میخاستم بگم من دو سه روزه عضلات ران سمت راستم

گرفته اصلا راه نمیتونم برم چیکار کنم ؟؟

و اینکه الان رو کمرم میخابم عیب نداره ؟اخه خیلی درد دارم وقتی به کمر میشم اروم میشه😢
سلام وقت خواب ی بالش کوچیک بذار بین پاهات به پهلو بخواب ببین بهتر نمیشی؟
تا هفته ۱۸ روی کمر میتونی بخوابی ، روی زمین نخواب روی تخت بخواب ، پاتو گرم نگه دار
میذارم فاطمه ولی فایده نداشت
رو تشک میخابم رو تخت نمیتونم
شاید سردی زمین پات و اذیت کرده امشب حسابی گرم کن پاتو ببین چجوری میشه یکی دوساعتی موقع خواب جوراب بپوش پاتو حسابی با پتو گرم نگه دار احتمالا سرما خورده عضله هاش گرفته زیر دوش آب گرم حسابی ماساژ بده
سلام به روی قشنگتون مامان جان
چه مکمل هایی مصرف می‌کنید ؟
قرص جوشان منیزم بگیر بخور
منم. مث. شما بودم دکتر برام تجویز کرد خوب شدم

سلام فولیم اسید و ویتامین د
دستتون درنکنه بچه ها
جان دل مصرف لبنیات چطور است؟
در حد معمول دکتر جونم
مامان گل مکمل کلسیم را زودتر از هفته 16 شروع کرده و یک روز در میان یک عدد بخورید. روی ناحیه دردناک کمپرس گرم بگذارید و از ژل موضعی آرومیکس باریج کمک بگیرید اگر بهتر نشدید مراجعه نمایید در مورد شروع منیزیم تصمیم گیری شود 💗💗
ممنونم 🌷 دکتر جان
stk: |~|11|~|107_col
خواهش میکنم مامان گل 💓💓