Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1401/07/22):

قند خون بالا در بارداری

سلام من هفته۲۵بارداریم قند خونم بالاست و قراره دکتر بهم انسولین بده میخواستم بدونم چه چیزاهای میتونم مصرف کنم تا کمک کنه قند خونم کمتر بشه

سلام کدو سبز وبامیه بوخور
حتما رژیم بگیر قندوشکرو نوشابه اینجورچیزا اصلانخور
نون جو بخور با کدو ،تخمه کدو هم قند رو کنترل می‌کنه ولی زیاده روی نکن
زیاد هم آب بخور تا زود ب زود بری سرویس
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/07/22
من هرچی مصرف کردم نیومد پایین انسولین زدم
  • لایک 1
  • تاریخ 1401/07/22
خداروشکر ن واسه خودم ن دخترم مشکلی پیش نیومد
سلام قندو شکر کمتر بخور جاش خرمای خشک و مویز وکشمش.میوه های شیرین مثل طالبی و خربزه کمتر بخور.
سیب و گلابی و اینجور میوه هارو اونایی بخور که سفت ترن چون وقتی نارس ترن قندشون هم پایینه.ولی هیچ غذایی حذف نکن.
برنج بخور ولی خورشتو بیشتر از برنجت بخور.سینه مرغ و ماهی از گوشت قرمز بیشتر بخور.
با غذا هم سبزی و سالاد زیاد بخور.اینا چیزایی که دکتر به من گفت چون قندم لب مرزه
قند خون بالا،یعنی چند بوده؟
سیب زمینی سرخ کرده و زرده تخم مرغ و غذاهای اینطوری سنگین مصرف نکن ،یا اندازه فعالیتت بخور

قند و شکر مصنوعی حذف کامل کن
سلام مامان جان
باید تحت نظر متخصص تغذیه باشید، تا به شما برنامه غذایی مناسب داده شود. حتما از حجم هر وعده غذای کم کرده و وعده های غذایی را در طول روز تقسیم کنید. کربوهيدرات های زودهضم مانند برنج سفید و ماکارونی تا حد امکان به حداقل میزان برسد. نوشابه، دلستر و آبمیوه‌های صنعتی را مصرف نکرده و همچنین مصرف تمام مواد دارای شکر مانند انواع بستنی، شیرینی ها و کیک ها را به صفر برسانید. میوه و سبزیجات تازه بخورید اما میوه ها نیز در طول روز تقسیم شوند و یکجا تعداد زیادی میوه خورده نشود. میوه های غنی از قند همچون هندوانه، خربزه، طالبی و انگور اصلا نخورید. نان سبوس دار مصرف کنید. شیر کمتر بخورید.کدو سبز هم بخارپز کرده و مصرف کنید 🌹
ممنون مرسی
عزیز پرسیدم چون منم قرص میخورم و رژیم برای دیابت بارداری،البته رژیم رو خیلی رعایت کردم تا الان به وزن اولیه بارداری نرسیدم اینقدر که وزن کم کردم
شما یه رژیم متعادلی رو دنبال کنید
همراه میوه ،خیار بخورید
سوپ جو قند رو بالا نمیبره
همره صبحانه، خیار گوجه،گردو بخورید مانع بالا رفتن سریع قند میشن
اگر محدودیت فعالیت ندارید،بعد هر وعده غذا ده دقيقه قدم بزنید تو خونه
خواهش میکنم جان دلم 💓
stk: |~|12|~|189

سوالات مشابه