ناراحتی شدید و حال بد

خانوما دارم دق میکنم حالم خیلی بده تو روخدا با حرفهای خوب بهم انرژی مثبت بدید و راهنماییم کنید من باید تو این شرایط چیکار کنم؟؟
خونه خودمون شهر دیگس بعد دوهفته میایم شهر خودمون اینجا خونه نداریم بعضی روزا خونه پدرشوهرمیم بعضی روزا خونه مامانم،
دیشب ساعت ۱۰ از خونه مامانم برگشتیم خونه مادرشوهرم بعد که رسیدیم سر یه قضیه مالی شوهرم از باباش یکم دلخور شد بعد سرما هم خورده خیلی بی حوصله بود رفتیم اتاق بخوابیم من براش میوه و دارو گذاشتم هرچی اصرار کردم نخورد بعد خودمم کمر درد شدید داشتم دیگه جدا از هم خوابیدیم بعد من یه سرفه کردم گفتم خداکنه من سرما نخورم بهم گفت آره تو که بی بادت بارونه و اینا خیلی ناراحت شدم گفتم من دارم دور تو میگردم که خوب بشی چرا اینطوری گفتی دیگه چیزی نگفت و خوابیدیم یهو شروع کردم به ناله کردن و سرفه های زیاد بهش گفتم پاشو دارو بخور تا خوب بشی یا بریم دکتر بعد یک ساعت همینطور ناله میکرد به خانوادش گفتم حالش بده بریم دکتر شروع کرد سرم داد زدن که من دکتر نمیام بعدش مادرشوهرم اومد و الکی الکی سر همین دکتر دعوا شد بعد شوهرم عصبانی شد چندبار حمله کرد بهم من بالش گذاشتم جلو شکمم بعدش ترسیدم زنگ زدم به خانوادم بیان دنبالم وقتی اومدن میخواستم از در بیام بیرون نمیذاشتن بعد شوهرم موهامو کشید که نرم بعد من جیغ زدم و سریع اومدم بیرون،بعدش مامان و باباش اومدن خونمون دنبالم ولی من گفتم من امنیت ندارم میترسم نمیام الان خونه مامانمم به نظرتون چیکار کنم خیلی حالم بده خیلیییییییییییییی ،ببخشید طولانی شد