استفاده از مکمل های شیر افزا

سلام به روی قشنگتون نیلوفر نازنینم
وقتتون بخیر 🌹
مکمل شیرافزا ارتباطی با وزن گرفتن جنین ها ندارد جانم و اگر هدف وزن گرفتن است انواع گوشت های کبابی، آجیل خام ، تخم مرغ روزانه، حبوبات ( به شرط خیساندن برای حداقل چندین ساعت و گرفتن نفخ آن ها)، قارچ، ماهی دو بار در هفته و مغز تخمه خام را مصرف نمایند، متاسفانه بدلیل دیابت نمی‌توانند لیدی میل بخورند و صد البته که فعلا اصلا هم لازم نیست، همین موارد تغدیه ای را رعایت کنند و صبور باشند تا اصلا ببینیم روال وزن گیری چطور پیش می رود 💜