مکمل های ۳ ماه دوم بارداری

سلام من از هفته ۱۵
امگا۳
آهن
ویتامین د۳
کلسیم و منیزیوم
خوردم

من مکمل کلسیم د۳ آهن و اسید فولیک،مولتی ویتامین میخورم جدیدنم ک امگا۳ اضافه شده

من آهن و ویتامین دی۳ میخوردم فقط😐

عزیزم جایی خوندم که مولتی ویتامین با اسید فولیک در تداخل هست فقط باید آهن خورده بشه ،شما با دکترتون در ارتباط هستین بپرسین ؟

من امگا ۳،آهن،د۳،کلسیم,مولتی ویتامین،اسید فولیک

مولتی و با اسید فولیک باهم نمیخورم که!

مولتی و صبحا با دی میخورم،آهن و اسید فولیکم ترکیبیه شبا قبل خواب میخورم

بله دکترم تجویز کرده

اکثر خانومای باردارم همین مکملارو میخورن ،فقط شرکت سازندشون فرق داره

امگا سه دوبار در هفته
فروفورت گاین (اهن+اسید فولیک) هر روز
کلسیم هر روز
پرگمام هر روز
ویتامین د۳ هر روز

من از اول بارداری همیشه دکترم همه مکمل ها رو میده .
اسیدفولیک تا ۴ ماهگی بعد جایگزین با آهن یا فیفول
مولتی ویتامین
ی قرص ک همه ی اینارو داره : کلسیم +زینک+د۳+منیزیوم

فرق نداره تا ۴ ماهگی فرفولیک یدوفولیک یا اسید فولیک خورده بشه
بعدش اهن جایگزینیش میشه
تداخل نداره
هنزمان هیچ قرصی و نخورید

مولتی و صبحا بخورید ک انرژی بهتون بده
عصر کلسیم بخورید
اخر شب آهن یا اسید فولیک ک تهوع نده و جذب بشه راحت تر

مولتی ویتامین و چه ساعتی از صبح باید بخوریم ک بهتر باشه اثردهیش؟؟؟من نیم ساعت قبل از نهارم میخورمش