Ooma
فروشگاه لباس نوزادی و کودک اوما
پرسش (1401/05/13):

خوراکی های مفید و مضر در شیر دهی

سلام ب همگی و خانوم دکتر اوما😘
من دیروز زایمان کردم،میخواستم بدونم کدوم میوه ها یا چ غذا هایی مفید یا مضر هستن واسه شیردهی
من از اول آب زیاد میخورم آیا الانم میتونم هرچقدر دلم خواست آب بخورم .
لطفا هر اطلاعاتی در مورد خوب شدن زود بخیه و خوراکی های مفید و مضر شیر دهی میدونید راهنمایی کنید ،خیلی ممنون از همگی

سلام عزیزم قدم نورسیده مبارک 🥰من که همه چی خوردم فقط اولش که زردی داشتم گرمی نخورد
آب هم میگن شکم بزرگ میشه بعدزایمان زیاد بخوری
سلام عزیزم مبارک باشه
غذاهای نفاخ و گرم خوب نیست
مثل حبوبات و سیر و پیاز
گرمیجات هم دونه میزنن
کته ماش خوبه شیر داره ماکارونی خوبه
سبزی خوردن باد داره

زردی داشت گرمی نخوردم
خیلی ممنون عزیزم😘
ااا نخورم پس
واسه کوچیک شدن شکم چیکار کنم
اها ممنون
بعد اینکه جای بخیه رو خنک نگه دارم یا گرم
خواهش عزیزم 🥰
تا ۲هفته سعی کن کمتربخوری نمیشه نخورد که 😂
اگه طبیعی زاییدی ببندش با شکم بند
من آخه از اول دم ب دقیقه باید آب بخورم🤣
الان آب میبینم دلم میره
کمربند بستم همون،واسه بخیه ها چیکار کنم ؟
گرم باشه یا خنک نگه دارم
سلام به روی قشنگتون مامان جان
قدم نورسیده مبارکتان باشد 🌹
بله مصرف آب نه تنها ممنوعیتی ندارد بلکه اصولا مصرف مقادیر کافی از مایعات برای کمک به افزایش حجم شیر لازم وضروری است. در رابطه با خوراکی های مفید در شیردهی تلاش کنید تا از تمام مواد غذایی به حد اعتدال استفاده کنید. این خوراکی ها را نیز بیشتر مصرف کنید :
انواع گوشت ها به شکل کبابی،
ماکارونی،
بادام، پسته و فندق،
قارچ،
قلم، کله پاچه،
تمام میوه ها نیز مجاز هستند اما تلاش کنید در مصرف میوه های بسیار نفاخ مانند گیلاس مراعات کنید و میوه های حساسیت زا مانند خربزه ، انگور، هندوانه و طالبی را اول به مقدار کم و با فاصله بخورید اگر دلبندتان اذیت نشد به مصرف ادامه دهید.
یک نکته مهم دیگر که باید به یاد داشته باشید این است که مواد حساسیت زا مانند ادویه های محرک و تند، فست فودها و... را فعلا مصرف نکرده و در خوردن مواد غذایی با طبع گرم اصل اعتدال را رعايت کنید 🌹
خیلی ممنون دکتر جان 😘🥰
خواهش میکنم مامان مهربان و. امیدوارم که همه چیز به خوبی پیش برود 💜💜
stk: |~|11|~|107_col
😘🥰
❤️❤️❤️❤️