تا وقتی که شکمت بزرگ نشده هرجور راحتی بخواب
ولی بهتره کم کم خودتو عادت بدی به پهلو خوابیدن بعدا یهو برات سخت میشه
سوزش معده و حساس شدن سینه ها هم بخاطر بارداریته دیگه گلم
عزیزم ن از ماه دوم دیگه خودمو عادت دادم به پهلو خوابیدن..چون کلا شکمم اذیت میشد اگه دمر میخابیدم...
منم عادت داشتم که دمر میخوابیدم.جوری بودم که اگه دمر نبودم خوابم نمیبرد.
شمام کم کم عادت کن..
دقیقا منم‌همینطورم
رو شکم میخوابم‌اذیت میشم گفتم ببینم‌تا چه مدتی این مدلی خوابیدن ممکنه
مرسی از راهنماییت عزیزدلم
یه سوال تو خواب بدون بلند شدن این پهلو اون پهلو میشم مشکل نداره؟
اصن لازم نیس بلند شی
تو هفته های بالاتر فقط باید آرومتر پهلو به پهلو بشی و فشار ب شکمت نیاد ب آرنج تکیه کنی و بچرخی آروم
پس چرا میگن ک اگ خواببده پهلو ب پهلو بشی ممکنه ک بندناف بپیچه دور نوزاد؟
نه این برای هفته های بالاست..همینطوری اروم این پهلو اون پهلو شو
سلام به روی ماهتون عزیزم
بله این مساله طبیعی و ناشی از افزایش اسید معده در طی بارداری بوده که در پی تغییرات هورمونی و کند شدن حرکات دستگاه گوارش در این دوران در بسیاری از مادران ایجاد میشود. برای کاهش شدت مشکل تلاش کنید تا تعداد وعده های غذایی را افزایش داده و از حجم هر وعده کم کنید. همراه با غذا و مایعات نخورده و بین مصرف غذا و مایعات حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید. بعد از مصرف غذا تا حداقل یک ساعت دراز نکشیده و خم نشوید. سر و بالاتنه را بالاتر از سطح بدن قرار دهید (با زاویه 30 درجه).
روزانه چند عدد بادام خام بخورید. سرخ کردنی و ادویه مصرف نکنید. غذا و چای را خیلی داغ نخورید. صبح ها هنگام بیدار شدن قبل از بیرون آمدن از تخت برای 30 دقیقه صبر کنید.
حساس شدن سینه ها هم طبیعی و ناشی از تغییرات هورمونی دوران بارداری است، آن ها را دستکاری نکنید.
خوابیدن روی شکم یا به پشت تا وقتی که شکم بزرگ نشده و اذیت نمی‌شوید هیچ مشکلی ندارد.
در رابطه با مشکلی که دارید هم میزان مصرف مایعات به ویژه آب را بسیار افزایش دهید و به هیچ عنوان ادرار خود را نگه ندارید ، اگر درد پهلو تداوم یافت آزمایش ادرار انجام دهید، گرم نگه. داشتن با پتو هم موردی ندارد❤️
ممنون ازشما پزشک مهربون
فقط یه مورد اینک من توازمایش اول سونوم متوجه شدم‌هماتوم‌دارم و دکترم شیاف داد ک به مدت یه هفته استفاده کنم چجوری متوجه بشم ک هماتوم دفع شده؟ ایا باتوجه به استفاده از شیاف بازم امکان لک بینی و غیره وحود دارد؟
خواهش میکنم مامان گل دوست داشتنی ❤️❤️
عزیزم فعلا باید تا سونوگرافی هفته 12 صبوری کنید تا وضعیت هماتوم ارزیابی گردد و تا آن زمان از شیاف استفاده کنید. بله شیاف نمی‌تواند معجزه کند مامان جان و بنابراین باید همچنان به استراحت خود ادامه داده و تز رابطه جنسی خودداری کنید 🌸
466
1401/04/08
