سلام به روی قشنگتون نازی جانم
داروی خاصی مصرف می کنند؟ بیماری خاصی ندارند؟
روزی یک مکمل کلسیم و شبی یک کپسول آهن و یک روز درمیان قرص منیزیم و هفته ای دوبار ویتامین د ۱۰۰۰
چون داخل مکمل کلسیم ویتامین د هم داره
عزیزم فکر کردم آزمایش فرد دیگری است❤️
مامان گل ویتامین دی 1000 را دیگر مصرف نکنید. سایر موارد همگی طبیعی هستند به جز اینکه کم خونی دارید و دوز مکمل آهن باید توسط پزشکتان تنظیم گردد. به علاوه بین صرف غذا و چای حداقل ۲ ساعت فاصله قرار داده و تا حد امکان چای نخورید. مکمل آهن داده شده را با نوشیدنی های غنی از ویتامین C مانند آب پرتقال و یا شربت آبلیمو مصرف کنید و اگر مشکلات گوارشی مانند سوزش معده ندارید, همراه با غذا های گوشتی نیز نوشیدنی هایی که حاوی ویتامین C هستند بخورید. تلاش کنید تا منابع گیاهی آهن همزمان با منابع حیوانی آهن مصرف شوند تا جذب آهن به حداکثر برسد به عنوان مثال درون عدسی چند تکه مرغ بیندازید و یا عدسپلو را با چند تکه گوشت تهیه کنید. همچنین خوردن بورانی اسفناجی که با آب لیمو و یا رب انار مزه دار شده باشد نیز به جذب آهن کمک می کند 🌹🌹
ممنون دکتر عزیزم
چشم حتما
چشم هاتون بی بلا جانم و خواهش میکنم مامان گل دوست داشتنی 💜💜