من سردی مث ماکارانی یا هرجیز سرد میخورم اینطور میشیم دقیقا
فوری چایی نبات یا چیز گرم میخورم اروم میشیم
سلام به روی ماهتون مامان جان
در حال حاضر چه مکمل هایی مصرف می کنید؟
عزیزم حتما مکمل کلسیم را شروع کرده و یک چکاپ کامل برای ارزیابی سطح ویتامین دی ، کم خونی، آهن، چربی خون و... انجام دهید تا اطلاعات دقیق تری نسبت به شرایط شما داشته باشیم 🌷
خواهش میکنم جان دلم ، اگر احیانا وسیله سنگینی بلند کرده اید مشکلات ارتوپدی را هم مدنظر داشته باشید ❤️
ن اصلن سنگین بلندنکردم قبل بارداری ویتامین دی بدنم کم بودقرص بعده زایمانم نخوردم کمخونی هم داشتم
عزیزم حتما چکاپ را انجام دهید 🌷