تفسیر سونوگرافی داپلر من

سلام به روی قشنگتون مامان جان
عزیزم دلیل انجام سونوگرافی چه بوده ؟

بله مامان گل حال دلبندتان خوب است و نتیجه داپلر هم مشکلی ندارد. فقط چون وزن کوچولوی شما نسبت به میانگین مورد انتظار اندکی کمتر است، مصرف مایعات و به ویژه آب را افزایش دهید. انواع گوشت ها از گوشت قرمز گرفته تا گوشت سفید را به شکل کبابی مصرف کنید. انواع حبوبات، به ویژه لوبیا و عدس را بیشتر مصرف کنید. البته به شرط آنکه از ۲۴ ساعت قبل از مصرف حبوبات را خیس کنید تا نفخ آن‌ها به صورت کامل گرفته شده و باعث اذیت شدن معده شما نشوند. جوانه حبوبات خصوصا جوانه گندم و عدس نیز عالی هستند به شرطی که از سلامت آن ها مطمئن باشید. قارچ را در رژیم غذایی خود بگنجانید. البته از خوردن قارچ خام خودداری کنید. می‌توانید هر روز قارچ کبابی بخورید. آجیل خام و انواع مغزیجاتی که خام هستند را به صورت روزانه مصرف کنید و اگر برای معده شما سنگین بوده و باعث اذیت شدن سیستم گوارشی می‌شوند، می توانید آن‌ها را پودر کرده و سپس خرما را بدون پوست در پودر به دست آمده بغلطانید. در روز به این شکل چند عدد خرما همراه با پودر به دست آمده از مغزیجات را مصرف کنید. حتما به پهلوی چپ بخوابید.
کنجد، موز، مغز تخمه خام و همچنین میوه آووکادو، را بیشتر بخورید. همچنین حتماً برای حداقل چند نوبت در هفته تخم مرغ و ماهی (ماهی دو بار در هفته و از انوع کم جیوه)، بخورید.
این نکات را رعایت کرده و دو هفته دیگر سونوگرافی را تکرار کنید🌹