پرسش (1401/01/28):

پسرم از شیرخشک بدش اومده

687
5
1401/01/28
سوال کننده

سلام پسرم شیرخشک رو نمیخوره دیگه بدش اومده چسبیده ب سینم شیرمم خیلی کمه خودم متوجه میشم اصلا شیری ندارم دیگه همش گرسنس خیلی نگرانشم چیکار کنم؟
چهل روز بعد از زایمانم پریود شدم و دیگه نشدم شیرمم هرچی میگذره کمتر میشه

0
1401/01/28
پزشک اوما

سلام مامان جان
در قدم اول برای حل این مشکل از تمام مواد غذایی به حد اعتدال استفاده کنید. این خوراکی ها را نیز بیشتر مصرف کنید :
جو و سوپ جو،
تخم مرغ،
کنجد،
کله پاچه،
ماهیچه،
خرما،
ماهی قزل آلا، انواع گوشت ها،
ریحان، اسفناج، برگ چغندر،شوید،
بادام، پسته و فندق
نخود و عدس (خوب خیس بخورند تا تفخ نداشته باشند)،
عسل،
قارچ،
زیتون،
برگه زردآلو،
انجیر، گلابی، انار شیرین، طالب، گرمک، هندوانه، خربزه....
همچنين از قطره های شیرافزا، لاکتاول و گالاکتومید استفاده کنید. هر روز در فواصل منظم سینه ها را زیر دوش آب گرم ماساژ دهید و از شیردوش برقی کمک بگیرید. همچنین تعویض شیرخشک و شیشه شیر را نیز امتحان کنید🌹