دلیل خشکی وترک و ورم لب دربارداری

سلام مامان جان
تغییرات هورمونی دوران بارداری و کم آبی بدن می‌توانند منجر به خشکی لب ها و ترک خوردن آن ها شوند. در قدم اول آزمایشات ابتدایی بارداری برای ارزیابی سطح ویتامین ها، قند خون و مواد معدنی اگر انجام نشده است، حتما انجام گردد. به علاوه تلاش کنید تا:
1. میزان مصرف مایعات به ویژه آب را بسیار افزایش دهید.
2. در طی روز تکه های یخ خرد شده را مک بزنید، این راهکار هم به رفع خوشگل و کمک کرده و در کاهش شدت تهوع موثر است.
3. میزان مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین را به حداقل برسانید.
4. روی لب ها پماد ویتامین آد بزنید.
5. اگر ویتامین آد موثر نبود ، روغن زیتون و در مرحله بعدی از بالم لب های مجاز کمک بگیرید.
همچنین برای کاهش شدت تهوع، تعداد وعده های غذایی را به ۷ یا ۸ وعده در روز افزایش داده و به جای آن از حجم هر وعده کم کنید. غذاهای محرک مانند غذاهای چرب، سرخ کردنی و پرادویه را کاملا از برنامه غذایی خود حذف کنید. همراه با غذا هیچ نوع مایعاتی نخورید و بین مصرف انواع نوشیدنی های با غذا حداقل 30 تا 60 دقیقه فاصله بگذارید. بعد از خوردن غذا بلافاصله خم نشده و یا دراز نکشید.
صبح ها هنگام بیدار شدن قبل از بیرون آمدن از تخت برای 30 دقیقه صبر کنید و چند عدد نان تست خشک یا چوب شور یا بیسکوییت زنجبیلی بخورید. اگر این راهکارها مثمرثمر نبودند، قرص ویتامین ب 6 هر 12 ساعت یک عدد بخورید اگر موثر نبود در کنار آن کپسول زینتوما روزی یک عدد مصرف کنید و اگر این هم موثر نبود هر 12 ساعت یک عدد دمیترون (اندانسترون) بخورید💜

خواهش میکنم 🌹