Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1401/01/24):

معده درد واحساس سنگینی چی بخورم

  • بازدید  510
  • پاسخ  10
  • تاریخ  1401/01/24

سلام خدمت خانم دکتر ودوستان بچه هاا من نهار یا شام میخورم معدم سنگین میشه ودرد میکنه هفته ۲۰ هستم چی بخورم بچمم بریچه بخاطر اونه ؟؟

خب میدونی چطور غذا بخور
به جای سه وعده ۶ الی ۸ وعده ولی سبک بخور
همراه با غذا آب نخور
حجم غذات کم شه ۹۰ درصد مشکلت حل میشه منم اونطور بودم
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/01/24
اره خیلی اذیتم میکنه خیلی
تو اینا رو رعایت کن
هر دفعه که کمتر بخوری حس میکنی که راحت تر شدی
مثلا صبونه ساعت ۱۰ یکم بخور
بعد ۱۲ میوه بخور یا مغزیجات
۲ ک نهار خوردی ۴ دوباره عصرانه بخور
  • لایک 0
  • تاریخ 1401/01/24
مرسی عزیزم همینکارو میکنم دستت درد نکنه😘😘
سلام مامان گل
برای کاهش شدت مشکل تلاش کنید تا:
حتما تعداد وعده های غذایی را افزایش داده و از حجم هر وعده کم کنید.
همراه با غذا و مایعات نخورده و بین مصرف غذا و مایعات حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید.
بعد از مصرف غذا تا حداقل یک ساعت دراز نکشیده و خم نشوید.
سر و بالاتنه را بالاتر از سطح بدن قرار دهید (با زاویه 30 درجه).
روزانه چند عدد بادام خام بخورید.
سرخ کردنی و ادویه مصرف نکنید.
غذا و چای را خیلی داغ نخورید.
صبح ها هنگام بیدار شدن قبل از بیرون آمدن از تخت برای 30 دقیقه صبر کنید.
شربت لاکسی ژل یک قاشق بعد غذا یا قرص فاموتیدین شبی یک عدد بخورید🌹
  • لایک 1
  • تاریخ 1401/01/25
ممنونم دکتر جان
خواهش میکنم مامان جان💙💓💙💓
stk: |~|11|~|107_col
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.

سوالات مشابه