❓❓تفسیر سونو گرافی دوستم

سلام حنانه جانم
در سونوگرافی دوست محترمتان این موارد حائز اهمیت هستند :
1. کبد چرب درجه یک به دو دارند. حتما بررسی سطح آنزيم های کبدی انجام شود. مصرف انواع سرخ کردنی ها ، فست فودها را به حداقل برسانند. اگر وزن بالا است ، کاهش داده شود. ورزش را شروع کرده و به متخصص غدد مراجعه کنند.
2. کلیه چپ در حداکثر میزان حد طبیعی است. اگر مشکلات ادراری دارند یک آزمایش آنالیز و کشت ادرار انجام شود.
3. کیست نابوتین دیده شده است. کیست نابوتین کیستی است که تقریبا بیشتر خانم ها آن را دارند، موجب علائمی نمی شود و درمان خاصی نیز نیاز ندارد. این کیست اصلا مانعی سر راه ورود اسپرم نبوده و مانع بارداری نمی شود.
4. درگیر مشکل سندروم تخمدان پلی کیستیک (pco) یا همان تنبلی تخمدان هستند. در این مشکل فولیکول ها به اندازه مناسب رشد نکرده و در نتیجه این رشد نامناسب تخمک‌گذاری و بارداری نیز رخ نمی دهد. همچنین در برخی منجر به نامنظم شدن دوره های ماهیانه، ریزش مو، رشد موی زائد و جوش می شود. این مشکل قابل مدیریت است و باید به پزشک مراجعه کنند تا اقدامات درمانی لازم انجام شود.
به علاوه برای کمک به مدیریت این مشکل حتما تلاش کنند تا اگر شاخص نمایه توده بدنی شما بالاتر از حد طبیعی است، وزن خود را کم کنند. به طور منظم ورزش داشته باشند. برای این کار ۳ روز در هفته حداقل به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ترکیبی از ورزش های هوازی و یوگا را انجام دهند . نیازی به مراجعه به باشگاه نیست و می‌توانند در خانه و به کمک اپلیکیشن های مختلف یا فیلم های موجود در شبکه های مجازی این تمرینات را انجام دهند . رقص و زومبا نیز انتخاب خوبی است‌ .
به علاوه رژیم غذایی خود را اصلاح کنند. این کار مصرف مواد قندی و همچنین خوراکی های تهیه شده از آرد سفید مانند انواع دسر ها، کیک ها، شیرینی ها، پودینگ ها و موارد مشابه را به حداقل برسانند. تا حد امکان نان به صورت سبوس‌دار استفاده شود. مصرف برنج سفید به حداقل برسد و همچنین تا می‌توانند موادی مانند ماکارونی، سیب زمینی، ذرت و هویج که غنی از نشاسته هستند را کمتر مصرف کنند 🌷

خواهش میکنم جان دلم ، اول باید آزمایش بدهند بعد برحسب شرایط می‌توان نظر داد من چون به شرایطتشام اشراف کامل ندارم نمیتوانم نظری بدهم