تفسیر سونوگرافی 31هفتگی بارداری

سلام به روی قشنگتون مامان جان
طبق این سونوگرافی خوشبختانه وضعیت جفت و حجم مایع آمنیوتیک طبيعي هستند اما فاکتورهای رشدی و وزن دلبندتان اگرچه خوب است اما جای بهتر شدن دارند. فعلاتحت نظر پزشک باشید و تلاش کنید تا وضعیت تغذیه خود را اصلاح نمایید. برای این کار مصرف مایعات و به ویژه آب را افزایش داده و همچنین انواع گوشت ها را به شکل کبابی مصرف کنید.
- انواع حبوبات، به ویژه لوبیا و عدس را بیشتر مصرف کنید. البته به شرط آنکه از ۲۴ ساعت قبل از مصرف حبوبات را خیس کنید تا نفخ آن‌ها به صورت کامل گرفته شده و باعث اذیت شدن معده شما نشوند.
- قارچ گزینه مناسبی است که به وزن گرفتن جنین کمک می کند، بنابراین آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. البته از خوردن قارچ خام خودداری کنید.
- آجیل خام و انواع مغزیجاتی که خام هستند را به صورت روزانه مصرف کنید و اگر برای معده شما سنگین بوده و باعث اذیت شدن سیستم گوارشی می‌شوند، می توانید آن‌ها را پودر کرده و سپس خرما را بدون پوست در پودر به دست آمده بغلطانید. در روز به این شکل چند عدد خرما همراه با پودر به دست آمده از مغزیجات را مصرف کنید.
- در صورت صلاحدید پزشک و در صورتی که سطح قند خون شما بالا نباشد، مکمل لیدی نیز را شروع کرده و از آن در طی بارداری خود استفاده کنید. پودری که پزشکتان تجویز کرده احتمالا همان لیدی میل است. اگر لیدی میل یافت نشد، پودر مکمل غذایی ترومام تروویتال را شروع کنید. همچنین اگر دیابت ندارید ، شیر پرچرب ماجان نیز گزینه خوبی است.
- به پهلوی چپ بخوابید.
- اگر در آزمایش قند خون هفته ۲۸ بارداری، همه چیز طبیعی بوده است، می توانید بلافاصله بعد از صرف غذا یک پیاله پر بستنی بخورید. البته در این کار زیاده روی نکنید، زیرا ممکن است شما را مستعد به افزایش قند خون و دیابت بارداری نماید.
- مصرف به اندازه از کنجد، موز، مغز تخمه خام و همچنین میوه آووکادو، راهکار موثر دیگری است که بهبود وزن گیری جنین کمک می کند. همچنین حتماً برای حداقل چند نوبت در هفته تخم مرغ و ماهی (ماهی دو بار در هفته و از انوع کم جیوه)، بخورید.
این نکات را رعایت کرده و ده روز دیگر سونوگرافی را تکرار کنید تا بهتر بتوانیم در رابطه با شرایط دلبند شما نظر دهیم. طبق سونوگرافی احتمالا 32 هفته هستید اما جنین باید مقداری بهتر رشد کند. من انجام داپلر را هم توصیه میکنم🌷🌷🌷

عزیزم سونوگرافی است که وضعیت خونرسانی جفتی را مورد ارزیابی قرار می دهد💗

نه جان دلم چرا نگران؟ اگر بررسی توصیه می شود برای این هست که بتوان اقدامات درمانی را آگاهانه انجام داد، شرایط شما همانطور که گفتم حاد و. خطرناک نیست اما جای بهتر شدن دارد و باید عملکرد جفت هم ارزیابی شود. جزو ساده ترین مسائل دوران بارداری است که بسیاری از مادران آن را تجربه می کنند و اگر به درستی مدیریت شود دلبندتان در صحت و سلامت خواهد بود 💜

خواهش میکنم عزیزکم 💗💗

stk: |~|11|~|110_col