سرما خوردگی در اقدام

سلام عاطفه نازنینم
چند روز تا موعدتان مانده است؟

عزیزم باتوجه به زمانی از سیکل که در آن قرار دارید، مصرف مایعات به ویژه مایعات گرم ،آبمیوه های طبیعی و همچنین میوه و سبزیجات را افزایش داده و مواد غذایی حاوی پروتئین را بیشتر مصرف کنید.
اگر تب یا احساس خستگی دارید، هر هشت ساعت یک عدد استامینوفن مصرف کنید.
به طور مداوم با سرم بینی و گلوی خود را شست و شو دهید.
اگر گلودرد دارید هر هشت ساعت یک قاشق شربت دیفن هیدرامین ساده مصرف کرده و به علاوه می توانید در فواصل منظم مقدار شربت دیفن هیدرامین را به گلو برده و غرغره کنید اما آن را نخورید.
اگر آبریزش دارید، شبی یک عدد سیتریزین مصرف کنید.
شربت آب لیمو، آب گرم و عسل، سوپ سبزیجات و مرغ، عصاره ماهیچه، عصاره بلدرچین، زیتون، چای، گزینه های مناسبی هستند و همچنین می توانید بخور نعنا را امتحان کنید. آب و سایر مایعات خیلی زیاد مصرف شوند.
به علاوه با توجه به شروع موج جدید کرونا و شیوع اومیکرون به ناچار تمام علائم مشکوک باید در مرحله اول کرونا در نظر گرفته شوند تا زمانی که خلاف این مسئله به اثبات برسد. بنابراين حتما فعلا خود را قرنطینه کرده و به افرادی طی چند روز گذشته با آنها در تماس بوده اید نیز هشدار دهید تا اصول قرنطینه را رعایت کنند و هر چه سریعتر جهت ارزیابی و دریافت داروهای مناسب حتما به متخصص عفونی یا داخلی مراجعه کنید. فقط فراموش نکنید متذکر شوید که ممکن است باردار باشید🌹🌹

خواهش میکنم نازنینم و امیدوارم که هرچه زودتر بهبودی کامل حاصل گردد 💕💕💕

stk: |~|12|~|10_col