فشار خون بالا در بارداری

مگه فشارت چقدره؟

۱۳ ، ۱۴

نمک حذف کلا از غذاها غذای چرب دار نخور
بیشتر سبزیجات بخور میوه بخور این دو ماه آخرو رعایت کن رژیم غذاییتونو
آبغوره طبیعی ام خوبه

بخدا همه شو رعایت میکنم ولی نمیدونم چرا بعضی اوقات میره بالا

نمک کامل حذف ،مواد غذایی که نمک دارن حذف مثل سس دوغ سوسیس کالباس ،غذاهای بیرون ، رو بسته بندی مواد غذایی ها ی جدول ارزش غذایی هر کدوم نارنجی قرمز بود اصلا نخور ، در طی روز هم آبغوره بدون نمک و رب نارنج بخور ، آب نارنج رو بذارین بجوشه میشه رب ،هر روز هم روزی ۲ بار فشارتون رو چک کنید من خودم اینکارو میکنم

حتی ی دونه فقط ی دونه خیار شور یا ی برگ چیپس فشار رو میبره بالا برای کسایی که تو بارداری فشارشون حساسه

فداتشم فکر نکن فقط نمک فشار رو‌میبره بالا حتی مصرف شمر هم فشار رو میبره بالا

ممنون قربونت عزیزم، مرسی از راهنماییت

فدات مرسی عزیزم

راست میگن شکر و شیرینیجات هم حذف ،اونم میبره بالا