آره
پریودهای سنگین
بی نظمی قاعدگی
من اولاش پریودم سنگین میشد بعد رفته رفته هر دوهفته لکه بینی داشتم و بعد پریود میشدم واقعا خسته شده بودم
قرص داد دکتر دوفاستون اونو خوردم
ورزش کن پیاده روی و حرکات شکم
وزنتو کم کن
دمنوش گیاه پنج انگشت
تخم کتان رو اسیاب کن بریز تو ماست یا سالادت
و تخم شاهی
برا کیست تخمدان خوبن من استفاده کردم
انشالله بچه ت رو سالم و سلامت بغلت بگیری واسه منم دعا کنید خدا به منم نی نی بده
ان شاالله
حتما عزیزم
ان شاالله خدا به همه چشم انتظارا خودش یه نی نی سالم بده
منم بعده سیزده سال باردار شدم
وقتی ک دیگه فکرشم نمیکردم
آخی عزیزم
خیلی خوشحال شدم خدا خودت و بچه ت رو حفظ کنه
انشالله خدا دامن همه چشم انتظار ها رو سبز کنه
مرسی عزیز
ان شاالله❤️
ان شاالله قسمت خودت نی نی دار شدن
واااای منم تنبلی تخمدان دارم الان پریودم روز سوممه انگار روز اولمه وحشتناک خون میبینم خسته شدم مث شیر اب میاد پایین
اره منم دقیقا اینجوریم شما دکتر رفتی؟
این کارایی که خانم فروتن گفتن میخوام انجام بدم شما هم انجام بده انشالله نتیجه بگیریم
اره ۱سال و ۴ماهه زیر نظر دکترم ولی هیچ خوب نشدم دیگه نمیرم
چون به من گفتن وزنتو بیار پایین خیلی تاثیر داره در صورتی که من خیلی چاق هم نیستم
من وزنم ۷۰تاس اره منم باید کم کنم
میمونم تا عید اگ دیدم خبری نبود عوض میکنم
انشالله که زودی خوب میشی توکل به خدا
چون واقعا اذیت کننده س اصلا تا ۵ روز اول نمیتونم پامو از خونه بیرون بزارم
توکل به خدا شروع میکنیم انشالله نتیجه بگیریم
سلام جانم
وقتتون بخیر عزیزم 🌹
سلام عزیزم
ذر مشکل سندروم تخمدان پلی کیستیک (pco) یا همان تنبلی تخمدان، فولیکول ها به اندازه مناسب رشد نکرده و در نتیجه این رشد نامناسب تخمک‌گذاری و بارداری نیز رخ نمی دهد و به دلیل همراهی با اختلالات هورمونی، عوارضی مانند پریودهای نامنظم یا غیرمعمول، آکنه، ریزش مو نیز ممکن است رخ دهند. شما حتما باید یک چکاپ کامل هورمونی انجام دهید و سپس به پزشک مراجعه کنید تا اقدامات درمانی لازم انجام شود. این اقدامات درمانی به این معنا نیست که دارو بگیرید و مشکل برای همیشه حل شود، بلکه در هر ماه داروهایی برای کاهش مشکلات ناشی از پریود و کمک به رشد تخمک ها داده می شود و مساله ای نیست که اینترنتی پیگیری شود، چون باید سونوگرافی منظم انجام شده و تحت نظر باشید.
به علاوه برای کمک به مدیریت این مشکل حتما تلاش کنید تا:
اگر شاخص نمایه توده بدنی شما بالاتر از حد طبیعی است، وزن خود را کم کنید.
به طور منظم ورزش داشته باشید. برای این کار ۳ روز در هفته حداقل به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ترکیبی از ورزش های هوازی و یوگا را انجام دهید. نیازی به مراجعه به باشگاه نیست و میتوانید در خانه و به کمک اپلیکیشن های مختلف یا فیلم های موجود در شبکه های مجازی این تمرینات را انجام دهید. رقص و زومبا نیز انتخاب خوبی برای شماست.
به علاوه رژیم غذایی خود را اصلاح کنید. این کار مصرف مواد قندی و همچنین خوراکی های تهیه شده از آرد سفید مانند انواع دسر ها، کیک ها، شیرینی ها، پودینگ ها و موارد مشابه را به حداقل برسانید. تا حد امکان نان به صورت سبوس‌دار استفاده شود. مصرف برنج سفید به حداقل برسد و همچنین تا میتوانید موادی مانند ماکارونی، سیب زمینی، ذرت و هویج که غنی از نشاسته هستند را کمتر مصرف کنید🌷
بله چشم حتما انجام میدم
ممنون از توضیحاتی که دادید دکتر جان🌹🌹
چشم هاتون بی بلا جانم و خواهش میکنم 💖🌸🌸💖💖
421
47
1400/09/11
رز. .
1
فریده فروتن
فرشته 🤰👶
پزشک اوما
