سلام خانم دکتر لطفاً ازمایشم رو تفسیر کنید

سلام مامان جان
در آزمایش شما تمام موارد بررسی شده طبیعی هستند به جز اینکه :
1. دچار درجاتی از کم‌خونی فقر آهن هستید و بنابراین باید حتماً باید در مورد مکمل های داده شده برای شما تجدید نظر شود و به علاوه بین صرف غذا و چای حداقل ۲ ساعت فاصله قرار داده و تا حد امکان چای نخورید. مکمل آهن داده شده را با نوشیدنی های غنی از ویتامین ‌C مانند آب پرتقال و یا شربت آبلیمو مصرف کنید و اگر مشکلات گوارشی مانند سوزش معده ندارید, همراه با غذا های گوشتی نیز نوشیدنی هایی که حاوی ویتامین C هستند بخورید. تلاش کنید تا منابع گیاهی آهن همزمان با منابع حیوانی آهن مصرف شوند تا جذب آهن به حداکثر برسد به عنوان مثال درون عدسی چند تکه مرغ بیندازید و یا عدس‌پلو را با چند تکه گوشت تهیه کنید. همچنین خوردن بورانی اسفناجی که با آب لیمو و یا رب انار مزه دار شده باشد نیز به جذب آهن کمک می کند.
2. درگیر کم کاری تیروئید هستید. به متخصص غدد مراجعه کنید تا اقدامات درمانی لازم انجام شود.
3. ویتامین دی کمتر از حد طبیعی است روزی یک عدد مکمل ویتامین دی 1000 میلی گرم مصرف کنید.
4. دفع کریستال کلسیم اگزالات داشته اید، مصرف مایعات به ویژه آب را بسیار افزایش دهید 🌹