Ooma
پرسش (1400/08/24):

میخوام پسریکسال ونیمه رو از شیر بگیرم چکار کنم

سلام عزیزان میشه کمکم کنید موندم چکار کنم پسرم یک سال و نیم وقتی شیر میخوره خیلی اذیت میشم وحس بدی بهم دست میده میخوام از شیر بگیرمش نمیدونم درسته یا نه

شب تا صب یکساعتی یه بار بیداره
حتی میوه هم نمیخوره خیلی بدغذا هس
از یکسالگیبه بعد شیر مادر ارزش غذایی نداره فقط وابستگی کودکه
۱۸ ماهگی دیگه میتونی از شیر بگیریش اشکال نداره
ولی راهشو بلد نیستم منم ۱۸ ماهگی از شیر میگیرمش ۳ ماه دیگه
اره
امروز شروع کردم اخه شیشه هم نمیخورد
این مطلب رو منم جایی خوندم ولی نمیدونم چقد درسته،
هی بهم میگن ضعیف میشه و مریض میشه میترسم ولی واقعا نمیتونم
منم میخوام از شیر بگیرمش چون خیلی اذیتم، دختر من اینقدر بد عادته، فقط با شیر خوابش می بره.
اغلب پزشکان، دادن حداقل یک سال شیر مادر به فرزند را لازم می دانند و بر این باورند که بعد از یک سال مادران می توانند کودک خود را آهسته از شیر بگیرند.
بعد از 12 ماهگی، کودک می تواند مواد مغذی را از طریق غذاهای جامد دریافت کند اما قبل از آن کودکان قادر به دریافت بسیاری از مواد مغذی نیستند و نمی توانند برخی از غذاها را بخورند بنابراین تغذیه با شیر مادر باید تا پایان یک سالگی ادامه پیدا کند.
بهترین زمان برای از شیر گرفتن فرزند زمانی است که کودک می تواند چیزهای مختلف مانند اشیای اطراف را به دهان بگیرد و این رفتار کودک حدودا از 6 ماهگی به بعد آغاز می شود.


حداقل زمان برای دادن شیر مادر به نوزاد

مزایا و فواید جسمی و روحی شیر دادن به کودک از 1 روزگی تا 2 سالگی

روز 1:
مزایا:آغوز فواید زیادی برای کودکتان دارد و حاوی مواد مغذی زیادی است.به او کمک می کند احساس امنیت کند. به رحم شما کمک میکند تا سریعا خطر خونریزی بعد از زایمان را کاهش دهد.
می تواند استرس زا، دردآور باشد و شیردهی تا زمانی که نوزادتان یاد بگیرد که چه کاری باید بکند، می تواند دردناک باشد.
تا جایی که امکان دارد با کودک خود تماس پوستی داشته باشید، تا به او اجازه دهید که غرایز ذاتی خود را در شیر خوردنش قرار دهد.
هفته 1:
مزایا:معده نوزاد شما برای تغذیه مکرر در حال آماده شدن است.
کودک شما ممکن است بیش از 90 % وزن خود را از دست بدهد.
سینه ها (سینه های پر) می توانند بسیار دردناک باشند. سینه ها را با کیسه ای یخ زده تسکین دهید و اگر نیاز دارید بیشتر شیر بدهید.
ماه 1:
مزایا:شیردهی باعث می شود تا آلرژی به غذا، یا اسهال و یا عفونت گوش و سینه در آنها کاهش یابد. شیردهی های شبانه آسان هستند و نیازی به شستن و استرلیزه کردن بطری و شیشه نیست.
ممکن است احساس کنید که شیردهی مدت زمان زیادی طول می کشد و سخت تر از غذا خوردن با بطری یا شیشه است.
خودتان را با افرادی احاطه کنید که شما را حمایت می کنند، نه اینکه درباره تصمیم شما برای شیردهی با شینه یا شیرخشک نظر بدهند و سوال کنند.
ماه 3:
مزایا:باعث کاهش 27% خطر ابتلا به دیابت در کودکتان می شود. اگر خانواده تان سابقه آسم دارد، او 40% بیشتر امکان دارد که آسم بگیرد. اگر شیردهید این ریسک را کاهش می دهد.
او ممکن است در زمان شیر خوردن به اطراف نگاه کند تا محیط اطراف را بررسی کند تا بیشتر اجتماعی شود.
ماه 6:
مزایا:کودکتان در این زمان با آلرژی شیر گاو کنار آمده و قوی تر شده است و الان بهتر می توان او را از شیرمادر گرفت. همچنین احتمال ابتلا به لوسمی کم تر است. در شما هم همچنین احتمال سرطان سینه نیز کاهش می یابد.
کودک ممکن است فقط برای 10 دقیقه غذا بخورد و شما را نگران می کند که شیر کافی ندارد.به او این اطمینان را بدهید که هر اندازه که می خواهد شیر هست. او حالا آهسته تر رشد می کند، پس رهبری او را دنبال کنید.


شیر مادر چه فوایدی دارد؟

خواص بینظیر شیر مادر برای کودک زیر 2 سال

ماه 12:
مزایا:ماهیچه هایی که نوزاد برای شیرخوردن استفاده می کند نیز برای صحبت کردن مهم هستند، و او همچنان مزایا تقویتی برای سیستم بدنی اش را دریافت می کند.همانطور که قبلاً ذکر شد، هرچه شیردهی طولانی تر باشد، مزایای بهتر و بیشتری خواهد داشت.
به علاوه شیردهی در بلندمدت با تاثیرات مثبتی همراه است. برخی از چیزهایی که مادران فرزندان خود را بعد از شیردهی در طولانی مدت با آن توصیف می کنند، سالم، شاد، دوست داشتنی، ایمن و مستقل بودن است.
ماه 18:
فواید لمس پوست :لمس پوست میزان هورمون استرس کودک شما را کاهش می دهد و مصونیت او به رشد را تقویت می کند. زمانی که فرزند شما بزرگ تر می شود، باید بنشینید و در زمان های تغذیه استراحت کنید، حتی زمانی که یک میلیون کار در لیست خود دارید.
یک کودک 18 ماهه ممکن است از شیردهی برای کنترل کسالت و جلب توجه شما استفاده کند (معمولا به محض اینکه به تلفن جواب می دهید!).
2سال و بیشتر:
مزایا:شما احتمالا تنها در اول صبح و آخر شب به او شیر می دهید. فرزند شما به افزایش ایمنی بدنش ادامه می دهد و به او کمک می کند تا با حشرات مبارزه کند که در طی روزه ای پر مشغله خود با او مواجه می شود. وقتی یک کودک نوپا اعلام می کند که شیر می خواهد شاید خجالت آور باشد. یک کلمه پیدا کنید که هر دوی شما درکش کنید و به تغذیه مربوط شود،و بتوان در مکان های عمومی استفاده کرد.
 
پسر منم ایجوری بود من با کارتون میذارم سرش گرم میشه میدم بخوره
دقیقا عین پسرم
من دیشب داشتم شام می‌خوردم دندونم شکست از کمبود کلسیم دیگه😥
من انقدر اذیت میشم که گریه میکنم وپا میکشم به زمین
واکسن ۱۸ ماهگی رو زدی؟
با سر گرمی شاید دوسه تا قاشق بخوره
۱۴ آذر باید بزن
گفتم از شیر بگیرم شاید غذاخور شه
من باید این ماه می‌زدم که نشد ماه بعد که واکسن زدم دیگه کم کم از شیر میگرمش
چرا ماه بعد واکسن بزنه؟
من پسرم ۲۸ام باید واکسن بزنه
شما هم بنظرم بزار برا بعد واکسن، چون میگن واکسنش یه خرده اذیت داره از شیر هم می‌گیری بچه اذیت میشه
منم میگم تحمل کنم بعد واکسن بگیرم ولی بد اذیت میشم
شما میخوای توی ۷ ماهگی از شیر بگیری؟؟؟
نه یکسال نیمشه
خیلی وابسته شده بهم صب تا شب
شب تا صب شیر میخواد بیحال میشم
سینه هام درد میکنه از بس خالیه و میخوره
فعلا دندون نداره
آره فک کنم بچه هایی که زیر سینه خوابشون می‌بره و خیلی وابسته اند به شیر شبا خیلی اذیت میکنن،،،
دهنمون سرویس میشه 😯😯
اوکی، ببینیم کی زودتر می‌تونه از شیر بگیره😅
واسه من شیر خشکیه اما تا صب چندبار بیدار میشه اون یکی بچمم هی بیدار میشه خیلی خستم میکنن
بچه منم زیر سینه میخوابه هیچ روش دیکه ای رو قبول نمیکنه
اوفففف خیلی سخته
چقد سخته اینطوری خدا قوت مامان مینا😄😄 انگاری دوقلو بزرگ می‌کنی دیگه
دقیقا
وای خدا این بچه‌ها همه چی شون شبیه هم 😅😅
سعی کن کم کم از سرش بندازی
منم از شیزگرفتم بعد ۲ماه باز دلش خواست گریه میکنه میخوزه😩😩
بخدا دوقلو راحت تره دیگه دوتاشون یه سنی هستن
هرکی هر مطلبی راجب از شیر گرفتن پیدا کرد بفرس ببینم چجوری وچکار کنم بچم اذیت نشه وضعیف نشه
ندادی که😓😓😓
شیز گاو میدم میخوره موقع خواب
چند وقتشه
البته شیر رو میگم 😂😂
۲۳ماهشه
🤣🤣
منم امروز شروع کردم بالاخره خورد
اما برای این بچم شیر خشک دارم شبا کم میارم شیر بهش بدم
اینم میبینه دوباره گریه میکنه میکه من چی
اووووف شیره به شیره شدن خیلی سخته میگن
🙄جلوگبریت چیجوری
اره منم اعلان رو روشن میزارم، بیایید بگید چطوری از شیر گرفتید و از تجربه های هم استفاده کنیم
خیلییی
طبیعی 😎
بچه ها شیرینی خامه ای خیلی خوبه
من شبا بهش شیرینی میدادم
نارنجکی
دوسه شب خورد دیکه یاد شیر نمیکزد
اما الان برای این بچم شبا مجبور میشم بدم این میبینه گریه میکنه
من دو شب شیر موز دادم که شیر نخواد موقع خواب ولی اثر نکرد
مث منی که 😩
منم طبیعی
از اول عروسی طبیعی
من شبا بیدار میشد گریه میکزد چیجور
ولی سختیش یک هفتس
اوفففففف
تو یکی داری هنوز وقت داری ما خراب کاری کردیم باز از رو‌نمیریم🤣
من اگه باردار شم همه منو‌میکشن🤣
اره اتفاقا مامانم هم میگه، یک هفته باید گریه و جیغ و دادشون رو تحمل کنیم
خخخخ 😅 😅
حواستون باشه چیزی نمیشه
بچه ها یه چیزی بگم من خیلی عصبی میشم پسرم نق میزنه و گریه میکنه
بخاطر مشکلات زندگی که قبل داشتم اصلا اعصابم ندارم
همین چیزی نمیشه ها دوتا اومدن تو دامنمون
برای اروم بودنم هم راه حل داری بگید
من اکه یک بار دیگه باردا شم دخترم بشه مادر شوهرم طلاق پسرشو ارم میگیره🤣
باید آستانه تحملت رو ببری بالا عزیزم.
از این به بعد تازه کج خلقی و لجبازی هاشون شرو میشه
من دیگه نمیارم
یعنی حتی میزنیش؟
منم نمیخپاستم بیارم خودش اومد🙄🤣
نه فقط خیلی داد میزنم
الان زیر سینه ست بخوابه
بخدا سینه هام درد میکنه از بس خالیه و میک زده
منم اخر شبا بچه اولم بچه دومم و اذیت میکنه داد میزنم بعد مث چیز پشیمو ن میشم از کاذم
فردا تلخش میکنم گاهی
بهش زیادی رو دادی معلومه...
جنسیت رو مرد تعیین می‌کنه نه زن..
وقتی می‌گه بگو بهش از نظر علمی اگه چندتا مطلب میخوندی میدونسی که مرد که جنسیت رو تعیین می‌کنه نه زن.
بچه ی من خالی میشه میک نمیزنه اصن🤣داد میژنه
اوفففففف
خودش میدونه
ولی قدیمیا نمیتونن تحمل کنن پسراشون یک عیب و ایرادی بهشون نسبت بدیم
ادم نفهم نفهمه رو مخن
منو جاریم هردوتا دوتا دختر داریم
🤣
🤣🤣🤣🤣🤣
ای خدا کاملآ درک میکنم 😅😅
فک کنم مجبور شیم بعدش بریم برا پروتز سینه. برا من که چیزی ازش نمونده
هی میگن نسلمون منقرض شد
منم میگم خدارو شکر🤣
دختر که خیلی هم خوب
اصلا فرصت نمیده پر بشه هردوتاشم میخواد 🤣🤣
از این میپره زیر اون
از اون میپره زیر این
میدونه خالی میشن
از نظر من نسل همه مردا باید منقرض بشه 🤣🤣🤣🤣🤣
الان میخوام جیغ بکشم از درد
من یچه اولم کلا تا ۴ماه شیر منو خوزد
برای همین هیچوقت یادش نیس از سینم شیر میخوزد
واقعا درکت میکنم
شل و ول
کش اومده خربزه مشهدی شده
😂😂🤭🤭
وای توروحتتتت
😂😂😂
همیشه میگم شیر مادر
ولی الان میگم شیر خشک ت این حالت
مال من همه میگن زوده میخوای از شیر بگیری
۱۷ماهشه کجاش زوده
ولی بچه یکم عصبی میشه
فکر نمیکنن من چه عذابی میکشم
دقیقا چند ماهشه
ولی سر گرمش کنین
اره امروز خیلی غر زد
شیر گاوم بدین
بچه من ۱۵ ماه و ۷ روزشه امروز
من بچه اولم ۲۲ماهشه بچه دومم ۴ماه
۱سال و۵ماه و۱۲روز
من دیگه نمیتونم اقا
اینجوری ادامه میده یبارم از هوش میرم
دستو پام میلرزه نیم ساعت نیم ساعت
بعد واکسن ۱۸ یکم خوب شه شروع میکنم ازش گرفتن
چی میکشی تو
من دیگه نمیدونم چجوری باهاش بازی کنم و سر گرمش کنم از همه اسباب بازیاش خسته شده
من زن داداشم بچش ۷ماهش بود پاش درد گرفت دکتر گفت کلسیمت کمه بچشو از شیر گرفت
شیر خشکم به بچه نداد 😂
حزف زدنو یاد گرفته؟
اخرامه🤭
بچه ی من دهنمو‌صاف کرده همش میکه من چیییی همه چیو میخواد
یا هی میکه این چیهههه 🤣هی توضیح میخواد ازم
یکسری کلامت و میگه
از ۱۸ماهگی یهو بلبل میشن
واقعا من پیش خودم میگفتم چرا حرف نمیزنه
نه ۱۸ماهگی یهو زبون باز میکنن چیجورررر مختو‌میخوزههه🤭
خخخخخخخ
😐😐😐
چسب برق بزنید بگید گربه گاز گرفته چسب زدم خوب بشه نباید بخوری یکمم بطونی پشم زیرش بزاری که باور کنه گربه گاز گرفته ولی هر کاری هم نکنی بچع هم اذیت میشه هم ضعیف باید یه هفته ای تحمل کنی تا جدا بشه بعدشم یه تاپی یه چیزی بگیرین براش تا با اون سر گرم بشه وقت خواب و بخوابه مامانم میگه اینجوری شما رو جدا کردم البته به جز قسمت تاپش 🤣خواهرشوهرم تاپ رو به روش مادرم اضافه کرد الان بچه خواهر شوهرم ۲ سالشه میبینه من پسرمو شیر میدم میخنده و اصلا هم از مادرش شیر نمیخواد ۱۸ ماهگی جداش کرد
راستی یه دفع جدا کنید این که وعده وعده کم کنی جواب گو نیست اگه جدا میکنید یه بار باید جدا کنید اگه بخوای هی بدی هی ندی خودتون اذیت میشین
یه راه درست درمون پیدا کردید به منم بگید اعلان روشن میذارم😂
شیر پاستوریزه رو با شیشه بهش میدین؟.‌
خوبه که میخوایم از شیر بگیریم به شیشه عادتش بدیم یا نه؟؟
اخه من به پسرم شیشه ندادم، با لیوان میخوره
اکه با لیوان میخوزه با همون لیوان بده
بچه ی من با لیوان اصن نمیخوره همه رو‌میریزه بازی میکنه با لیوان
اخه شب یا نصفه شب بیدار شه با لیوان بخوره؟
شیشه خوبیش اینه میشه جای شیر شبانه رو بگیره
ن اصلا ب چیزی عادتش نده منم کمتر از یه ماهه از شیر گرفتم دخترمو ب هیچی عادتش ندادم
دختر من قبل از شیر گرفتنم شب تا صبح میخوابید ولی گرفتم ۷ صبح پاشد تو لیوان بهش اب دادم بیقراری میکرد اوردم رو پام خوابوندم ساعت ۱۱ اینا فرداش ساعت ۹ پاشد دوباره همون روال روز سوم ساعت ۱۱ پاشد از خواب ک دیگه فراموش کرده بود شبا قبل خواب شام مفصل میدادم ک تا صبح گشنش نشه الانم ک دیگه میخوابه تا ۱۲ و نیم اون سه روز از شیر گرفتنمم رو پا میخوابوندم بعدش دیگه بالشتشو میزاشتم میگفتم لالا الان دیگه خودش میخوابه شبا خیلی نگران بودم ک ب رو پا خوابیدن عادت کنه
چه خوب که تونستی سه روزه از شیر بگیری.
منم میخوام از امشب بهش شیر موز و شیر پاستوریزه بدم و قبل از خواب اصلا سینه مو ندم بزارم رو پام تا بخوابه.همینکه یاد بگیره بدون شیر خوردن بخوابه راحت میشم
اول روز رو گرفتین یا شب
اخه الان مثلا من روزا با لیوان بهش شیر پاستوریزه میدم کمتر میخوره
ولی با شیشه قشنگ میخوره
خب اگه با لیوان اونقد کم بخواد بخوره که باز میاد سراغ شیر من😑
اره کلا سختیش سه روزه ولی روزه دوم خیییلی ناراحت بود دلم کباب بود
بخوام سیرش کنم باید با شیشه سیر بشه
من کلا یهو گرفتمش
بنظرتون من الان میتونم پسرمو از شیر بگیرم؟
یهو ساعت ۴ بعدظهر بود زد ب سرم ک ازش بگیرم و گرفتم
تازه یه سالش شده
پسرت هنوز کوچیکه بزار چندماه دیگه بخوره من یسالو ده ماهشه گرفتم
کلا زیاد شیری نیس حس میکنم بشه زود گرفت
چون خواهرم یا هرکسی اینو میگه که پسرم زیاد شیر نمیخوره
ای جونم شما بعد اون کوچولو دوقلو باردار شدی؟؟؟من با دوتا پشت هم داذم هلاک میشم تو چی میکشی خدا بهت سلامتی بده انشالله❤️😍
من بچم یک شب نبود بدون رو‌پا بخوابه
کلا بچم خودش نمیخوابه هیچوفت
سلام مامانای مهربون، شما وقتی کوچولوها سرمامیخورن و عطسه دارن چه دارویی میدید؟
آوینا چند شب پیش تب کرد دو روزه خودش خوب شد فقط شبا بهش پاراکید می‌دادم. دیروز بردمش حموم بعد از اون یکسره داره عطسه می‌کنه.فعلا پلارژین کیدز دادم بهش فقط
اره عزیزم فدات مرسی همچنین🥰 ♥️سخت هس ولی کمکی دارم اونقدی خسته نمیشم مدیریت کردم دیگه
خیلی سخته اینطوری منم مجبورش نکردم ک زمین بخوابه دیدم خودش یشب اورد خوابید دیگه بعد اونم ننداختمش رو پام
من کیدی کلد میدم خیلی خوبه
سیتریزین میدم من
شکر خدا 😍
بچه ها من امروز دوبار به پسملم شیر دادم
فلفل سیاه زدم بهش
نگاش کرد دیگه نیومد طرفش
بعد بهش چسپ بزق زدم
اون دوبار قلبم داشت آتیش میگرفت
میومد نگاش میکرد و سر میذاشت روش
نتونستم ندم بهش
من امروز وقتایی که پسرم بیدار بود اصلا بهش ندادم
از حدودای ۱۲ ظهر تا ۷ شب ندادم
۷ شبم چون رو تابش خوابیده بود اوردمش پایین بزارم بخوابه دلش میخواست برا اینکه بیدار نشه دادم
اگه میخای بگیری یهویی دیگه نده هی بدی ندی اونجوری بیشتر اذیت میشه منم خیلی ناراحت بودم گریه میکردم حتی😢
سینتونم سفت شد فقط یبار بدوشین استامینوفن بخورین هی بدوشین باعث میشه شیر تولید شه
تا چند روز اگه ندیم براشون عادی میشه؟؟
من میخوام اول وقتایی بیداری رو ازش بگیرم بعد خواب رو
نمیخوام از شیر بگیرم فعلا
میخوام از وابستگیش کم شه
غذا نمیخوره
شب تا صب صب تا شب زیر سینه س.
🤗🤗
من امروز روز دومم
شیر خشک میخوره پسرت یا سینه؟
سینه
خانوما یه سوال
شمام بچه تون تب کرد موقع از شیر گرفتن؟؟؟
من حس میکنم تن بچم داغه
من پسرم از وقتی دارم تمرین میکنم شیر کمتر بدم غذا خوردنش بهتر شده، قبلا زیاد غذا نمیخورد
اما مایعات کم میخوره،
نه با شیشه نه لیوان
چیکار کنم؟؟
فک کنگ برا همین بدنش داغه
واقعا چسب برق تاثیر گذاشته . 🤣 پسرم دیگه شیر نمیخواد
سلام خوبید منم اول روز هارو قطع کردم بعد ساعاتی که باهاش میخوابید الان هم دوروز کلا نمیدم شبا نزدیک صبح بیدار میشه بهونه میگیره میگه اب میدم بخوره بعد دوباره بالالایی و تابش میخوابونم
بچه ها شما هاهمسرتون کمک میکنه آیا
شبا اصلااا فقط اعلام میکنه که بیدارم منم 🤣🤣🤣
ولی تو روز خیلی کمک میده
منم از عمد پیشش میذارم خودمو از محل دور میکنم
مال من اتاق خواب شو جدا کرده🤪
سلام عزیزم الان که شیرو ترک دادی شیر دیگه ای جایگزین کردی مثلا شیرگاو میدی؟؟
من ماه بعد که ۱۸ماه میشه بعد واکسن میخوام ترک بدم استرس دارم
اره همسرم خیلی کمکم میکنه تو کارای خونه و بچه داری
سلام عزیزم من اب هویج و سیب گرفتم براش طبیعی باهمهروز میدم بهش.اخرشب ها هم شیر موز میدم
منم مثل تو انجام دادم
اول روز وقتای بیداری ولی تو خواب بعدازظهر میدادم
کم کم اونم حذف کردم
الان سه چهار روزه که دیگه روز کلا نمیخوره
اما شب وقت خواب میخوره
اونم تمرین کردم بعضی شبا میذارمش تو تاب بخوابه که شیر نخواد بعدم از تاب میارم بیرون رو پا تکون میدم
اما بعضی شبام مثل امشب هیچ جوره راضی نبود تو تاب بخوابه اخر شیر دادم تا بخابه😐😐
منم چون همسرم همکاری نمیکنه مجبورم بدم شب رو که گریه نکنه
اما من خودم به همسرم گفتم اگه همکاری نمیکنز لااقل به من کاری نداشته باش تا کارمو درست انجام بدم. خودم دیگه از امشب جامو جدا میکنم تا بتونم شیر شبم بگیرم
اما فقط یه تهدید بود😄😄
جدا نکردم🤭🤭🤭
منم ابمیوه میگیرم براش
اب هویج
موز یا طالبی
سلام عزیزم موفق باشی
بنظرم ادم جاش وجدا کنه بهتر اینه که هی غر بزنن رو مخی برن 🤣
طبیعی میگیری ؟
اره عزیزم
هویج میخرم خودم میگیرم
طابی هم از قبل توی فریزر دارم
این شیر شب رو گرفتن خیلی سخته😔
چندین برابر روز سخته
نمیدونم چیکار کنم
من میتونم تحمل کنما گریه هاشو
ولی همسرمو نمیدونم چیکار کنم
از ترس اینکه غر نزنه مجبورم بدم
ولی همش میگم خدابا میشه مثلا این بچه خودش خود به خودی دیگه بزاره کنار؟؟؟
دیشب مثلا من مطمعن بودم گشنه نیس، ینی غذا خورده بود، موز داده بودم بهش باز میخاست شیر بخوره، واقعا نگرانه معده ش بودم،اخه میگفتم اینهمه خوردی این شیر کجا میخواد بره اخه😑😑