هفت ماه باردارم احساس میکنم تکون بچه کم شده

سلام مامان جان
الگوی حرکات جنین تا قبل از هفته 28 نامنظم است و بنابراین این وقفه ها کاملا طبیعی است. نگران نباشید مامان گل و بعد از هفته 28 حرکات جنین را بشمرید. فعلا باتوجه به احساستان، یک خوراکی شیرین یا یک وعده غذایی خوب بخورید و برای 20 تا 30 دقیقه صبر کرده و سپس به پهلوی چپ دراز بکشید و دستتان را روی شکم بگذارید. حرکات جنین را طی این نیم ساعت بشمرید، اگر 3 حرکت احساس کردید خوب است و اگر حس نکردید، برای نیم ساعت دیگر صبر کنید و اگر طی مجموع یک ساعت 5 حرکت خوب احساس کردید، مشکلی نیست جان دلم و در غیر این صورت برای انجام تست nst مراجعه کنید ❤️❤️