عقب ماندن رشد جنین نسبت به سونو های غربالگری

سلام مامان جان
عزیزم در مواردی که سن جنین متناسب با سن بارداری نباشد ما در قدم اول به اختلال در خونرسانی جفتی مشکوک می شویم و از آن جا که در مورد فرزند شما در سونوگرافی کالر داپلر عروق جفت این مشکل مشاهده نشده بنابراین جای نگرانی وجود ندارد ولی باید تحت نظر باشید و حتما سونوگرافی تکرار شود تحت نظر پزشک باشید و تلاش کنید تا وضعیت تغذیه خود را اصلاح نمایید برای این کار مصرف مایعات و به ویژه آب را افزایش داده و همچنین انواع گوشت ها را به شکل کبابی مصرف کنید.
- انواع حبوبات، به ویژه لوبیا و عدس را بیشتر مصرف کنید. البته به شرط آنکه از ۲۴ ساعت قبل از مصرف حبوبات را خیس کنید تا نفخ آن‌ها به صورت کامل گرفته شده و باعث اذیت شدن معده شما نشوند.
- قارچ گزینه مناسبی است که به وزن گرفتن جنین کمک می کند، بنابراین آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. البته از خوردن قارچ خام خودداری کنید.
- آجیل خام و انواع مغزیجاتی که خام هستند را به صورت روزانه مصرف کنید و اگر برای معده شما سنگین بوده و باعث اذیت شدن سیستم گوارشی می‌شوند، می توانید آن‌ها را پودر کرده و سپس خرما را بدون پوست در پودر به دست آمده بغلطانید. در روز به این شکل چند عدد خرما همراه با پودر به دست آمده از مغزیجات را مصرف کنید.
- در صورت صلاحدید پزشک و در صورتی که سطح قند خون شما بالا نباشد، مکمل لیدی نیز را شروع کرده و از آن در طی بارداری خود استفاده کنید.
- به پهلوی چپ بخوابید.
- اگر در آزمایش قند خون هفته ۲۸ بارداری، همه چیز طبیعی بوده است، می توانید بلافاصله بعد از صرف غذا یک پیاله پر بستنی بخورید. البته در این کار زیاده روی نکنید، زیرا ممکن است شما را مستعد به افزایش قند خون و دیابت بارداری نماید.
- مصرف به اندازه از کنجد، موز، مغز تخمه خام و همچنین میوه آووکادو، راهکار موثر دیگری است که بهبود وزن گیری جنین کمک می کند. همچنین حتماً برای حداقل چند نوبت در هفته تخم مرغ و ماهی (ماهی دو بار در هفته و از انوع کم جیوه)، بخورید🌷🌷

stk: |~|11|~|106_col

خواهش میکنم جان دلم ❤️❤️😘❤️❤️