ناکافی بودن شیرم و سیر نشدن بچه ام

سلام مامان جان
عزیزم شرایط و نگرانی شما قابل درک است اما فراموش نکنید که ترشح شیر وابسته به میزان مکیدن فرزند شماست، یعنی هر چقدر فرزندان بیشتر سینه ها را مک بزند، تولید شیر نیز بیشتر و بیشتر خواهد شد. این در حالی است که با دادن در شیر خشک به فرزندتان او را با راهکار ساده تر یعنی شیشه شیر آشنا کرده و بنابراین ممکن است فرزندتان در آینده به راحتی سینه شما را نگرفته، برای شیر خوردن از سینه ها شما را اذیت کند و بدین ترتیب هر چه شیرخوار کمتر از سینه ها شیر بخورد، میزان تولید شیر نیز کاهش پیدا خواهد کرد🌷
برای بهبود روند تولید شیر، علاوه بر مصرف قطره های شیرافزل مواد غذایی زیر را در رژیم و برنامه غذایی خود بگنجانید:
جو دوسر که میتوانید آن را در انواع آبمیوه ها و شیر موز بریزید
ماءالشعیر،
هویج و اب هویج،
کدو،
رازیانه اگر فرزندتون دختره (اگر پسر باشه ممنوعه).
دانه شنبلیله ،
جو و سوپ جو،
زیره،
کنجد،
خرما،
ماهی قزل آلا،
ریحان، اسفناج، برگ چغندر،شوید،
بادام، پسته و فندق
نخود و عدس (خوب خیس بخورند تا تفخ نداشته باشند)،
چای سبز،
قارچ،
زیتون،
برگه زردآلو،
انجیر، گلابی، انار شیرین، طالب، گرمک، هندوانه، خربزه....
به علاوه از کجا می دانید که فرزندتان واقعاً گرسنه است، جان دلم نوزادان در این سنین چانه و فک بسیار ضعیفی داشته و بنابراین مدت زمان زیادی باید سینه مادر را بخورند تا بتوانند غذای مورد نیاز خود را دریافت کنند.
ضمن اینکه خوردن دست نیز نشانگر گرسنگی نیست، برای تشخیص اینکه آیا واقعا شیر شما کم است یا خیر بهتر است به متخصص اطفال و یا خانه بهداشت مراجعه کنید تا روند رشد فرزندتان مورد ارزیابی قرار بگیرد🌷🌷