توی دوران شیردهی چی میخورید؟؟

سلام والا من همه چی از اول خوردم هیچی پرهیز نکردم

همه چی بخور
حبوبات و فقط ۸ ساعت یا ی روز کامل خیس کنن بهت بدن ک نفخ نداشته باشه نینی اذیت شه همین .
لبنیاتم تا ۱۰ روز گفتن نخورید تو بیمارستان بعدش آزاده

مایعات و اش و سوپ و ابگوشت خیلی بخور برای شیر

آب میگن اگه زیاد بخوری شکم بزرگ میمونه راسته؟

نه

منم همه چی میخورم بجز حبوبات که اونم تازگیا شروع کردم عدس و لوبیا میخورم

هله هوله و تنقلات هم میخورم

وا منم همه چیز خوردم غیر خیار عدس نخود لپه .

شیرت ضعیف میشه

یعنی برنجم نمیخوری؟؟

من ففط تا 40 م رعایت کردم
حبوبات
لبنیات
هله هوله
میوه
اب سرد
اب میوه
سبزیجات
اینارو نخوردم
فقط گوشت گاو،گوسفند،مرغ با کته
حلوا،اب فراوان چای خیلی کم رنگ با نبات
تخم مرغ نیمروی،پنیر،خامه، عسل،کره
ویسری چیزای دیگه خوردم

حواست باشه چکاپ مدفوع ببرش که حساسیت به لبنیات و پروتئین گاوی نداشته باشه

بعد دکتر بهت میگه چکار کن

نه

اگ خیلی حساس باشی و همه چی نخوری معده بچتم حساس میشه
من ماه اول برا بدن خودم سعی کردم سردیجات نخورم
بیشتر گرمی خوردم
ولی تقریبا همه چیو میخوردم
روش اگه عرق شاتره بخوری شیر رو صاف میکنه و بچه اذیت نمیشه

کلا سعی کن هر چیزی رو با مصلحش بخوری

من حتی انواع حبوبات و این هام خوردم
اش خوردم همون اولا بعد روش چهارزیره و عرق چهل گیاه خوردم نه خودم اذیت شدم نه بچه هام

اره چون رحم بازه اب و سردی رو جذب خودش میکنه
اونجوری نیست ک حتما بزرگ بمونه ولی احتمالش زیاده یا دیرتر کوچیک میشه
سعی کن تا چهل روز اول ب جای اب دمنوش بخوری
یا حداقل اب جوشیده ی خنک
ولی اب سرد اصلا نخور

حبوبات وقتی خیس میخورن بیشتر خواصشون رو از دست میدن
اگ روش چیزهای باد بر مثل عرق نعناع و چهارزیره خورده بشه رفعش میکنه
من کلا تو غذاهام ادویه زیاد میریزم بعد زایمان تا نفخ و سردی رو بگیره
مثلا قیمه رو با دارچین و هل و زعفران و گلاب فراوون درست میکنم
هم خوشمزه میشه هم نفخش گرفته میشه