Ooma
پرسش (1400/05/05):

چگونگی ترک سیگار در بارداری

سلام ،خسته نباشیدمن متاسفانه چندین ساله سیگار میکشم،قبل از بارداری روزی یه پاکت میکشیدم،الان هفته ۱۹ هستم و روزی ۴ تا میکشم،خیلی ترک واسم سخته،خیلی تلاش کردم که از قبل به روزی ۴ تا رسیده،واقعا نگرانم،تا الان همه آزمایشا و سونوگرافی هام نرمال بوده،اما واقعا در عذابم،کمکم کنید،کسی تجربه ای داشته

از نظر من بدترین اعتیاد ،اعتیاد به نیکوتینه
شاید روزای اول که بذاریش کنار حس خیلی بدی بیاد سراغت ناامیدی افسردگی ولی اینا همه طبیعیه تواون گروه باید ساعتی اعلام پاکی کنی مثلا از ساعتی که نکشیدی هردفعه وسوسه میاد سراغت میری اعلام پاکی میکنی حال واحساستو میگی باهات حرف میزنن اروم میشی
خیلی خوبه اگه اینطور همه ی هم دردا کنار هم باشن و به هم کمک کنن،بله واقعا نیکوتین بدترین اعتیاده چون درد روحی داره
خیلی باحاله اونجا که میری باهمدردای خودت حرف میزنی خیلی اروم میشی
کی اددم میکنی گلم؟شرایط داره؟یا هزینه
فقط چون اقا هم هست تو گروه .ازاین نظر مشکلی نداری ؟؟
اراده ی شما بچه ی تو شکمتونه.
اراده شما سلامتی اون نی نی خوشگله که قراره به دنیا بیاد
شما در برابرش مسولین .
اصلا این حرف و از سرتون بیرون کنید که من اراده ندارم...
چرا ندارین ؟حتما اراده دارین فقط تصمیم حدی بگیرین
نه هیچی فردا میگم ادت کنن من خودم اومدم بیرون ازاون گروه .واتساپ داری؟؟
خدا هم کمکتون میکنه
عزیزم کدوم شهری شما؟؟
نه عزیزم مساله ای نیست
دوستم الان خوابه فردا میگم ادت کنه گلم
تازه هفت روز پاکیت برات تولد میگیرن توگروه .۱۴روز ۲۳روز همینجوری بری بالا هردفعه برات تولد میگیرن 😍
امیدوارم موفق بشی عزیزدلم
واسم دعا کن،بخاطر همین بچه در عذابم،درست میگی
تهرانم
اها
وای چقدر عالی🤩🤩شمارمو بردار عزیزم بهم توو واتس اپ پیام بده در ارتباط باشیم،انشاالله ترک کنم با کمک دوستان🙏🙏🙏🙏
تاحالا شده که بذاریش کنار ؟؟
یعنی تجربه داری یانه؟؟
اره اما اخیرا نه،شده یه هفته هم نکشیدم،شاید دو سال پیش
گلم من متاسفانه وات ندارم ولی شمارمو میدم دوس داشتی باهم درتماس باشیم
بعدا بهت پیام میدم
اونموقع که راحت ترکش کردی احتمالا هنوز اجبار به مصرف نشده بودی برات زیاد مهم نبوده .ولی الانم زیاد سخت نیس فقط باید بخوای
باشه گلم
فاطمه جان هستی؟
اره عزیزم
اون زمان کمتر میکشیدم،این دوسال زیاد شد،ترکش سخت تر
عشقم برای کسی ک خودش نخاد برنامه ای دارن یا مثل مواده باید خودشم بخاد یه آقای خیلی خیلی جوونیه متاسفانه دو سه سالی هست الوده شده اونم سیگار و شایدم گل نمیدونم
دوسه روز اول یکم سخته سردرد میشی کمردرد واینام شاید بشی واینکه فکرت همش درگیر بشه
من یا کسی میتونه کمکش کنه؟
نه عزیزم اعتیاد به مواد میشه بزور ببری کمپ اجباری ولی سیگار باید طرف خودش بخواد
ولی پیشنهادم اینه که یه چندروز عضو همین گروه بشه وقتی ببینه خیلیا هستن که ترک کردن یه انگیزه میشه براش
پ هیچی 😔😔😔 زبونی میگه نمیخام ولی شواهد چیز دیگه ای نشون میده
ببین شمارشو دوس داشتی بده اونم عضو کنم شاید فرجی شد
کم سنم توشون هست یا همه جا افتاده هستن؟
ترک نیکوتین به نظر من اول باید اون خستگیه سیگار کشیدن بیاد سراغ ادم،کسی که لذت میبره از سیگار ترک هم نمیکنه تا به اونجا نرسه
خدا به همه کمک کنه
نه بابا بیشترشون جوونن
فاطمه جان خانوم هم هست توو گروه؟
اره خانومم هستن
عشقم برمیداری؟
اره برداشتم
مرسی مهربونم
به دوستم میگم هواتو داشته باشه 😊
فدات گلم 😘😘
یک دنیا ممنون😘😘🙏
هر بار بکشی هم باید بری بگی توو گروه؟
ببین میشه واسه این بچه هم کاری کرد ثواب داره ما همش دعات میکنیم 20 سال بیشتر نداره متاسفانه
فدات عزیزم
نباید بکشی دیگه سعی کنی که نکشی
وگرنه اگه عادت کنی تایکم بهت فشاراومد بری بکشی که بدعادت میشی ودیگه سخت میشه برات
عزیزم امیدوارم حرفای بقیه رو که بخونه واعلام پاکیاشون وتجربه هاشونو گوش کنه یه تلنگری بشه براش
همسرمم متاسفانه سیگار میکشه روزی شاید دو پاکت خدا کنه غرور مسخرش بزاره بیاد شاید فرجی بشه این عتیقه هم ترک کرد
امیدوارم منم عزیزدلم
هردفعه وسوسه میاد باید سریع بری اعلام کنی بگی وسوسه داری شاید باهات تماس بگیرن البته اگه خودت تمایل داشته باشی باهات حرف میزنن وسوسه میپره ازسرت
غرور نیس عزیزم احساس ترسی که داره نمیذاره به ترکش فک کنی
برای خودم نیست عشقم برای پسرخواهرمه پسر خواهرم در خفا میکشه ولی همسرم علنی
ببخشید فک کردم پیام لیلاست ریپلای کردم 😁😁
سلام شوهر منم میکشه هر چقدر میگم ترک کن یا کم بکش به یه ورشم نیس
دورت بگردم فدای سرت 😘😘😘😘
عقد بودیم گفت برم خونه خودم ترک میکنم ازدواج کردیم گفت بچه داشته باشم . بچه هم اومد انگار نه انگار متاسفانه
باگیردادن ترک که نمیکنن هیچ بدترم میکنن هیچوقت بروشون نیارین خودشون خسته میشن یروزی
عزیزمی 😘😘
چقدرم از بوش بدم میاد شبا میاد رو تخت دلم میخاد . هولش بدم پرت بشه پایین. میگه اگه تو هم بکشی دیگه اذیت نمیشی بوش ازارت نمیده. البته ب تمسخر میگه ک بحثو عوض کنه
من همش میگم همش غرمیزنم
نه عزیزم بدتر میشه
حتما تمرین میکنم ک حداقل کمتر گلایه کنم
شوهر منم قراره از شنبه دیگه نکشه الان 5ساله هنوز اون شنبه نیومده
انشالله خدا کمکت میکنه
دقیقا ،منم وقتی بهم میگن نکن بدتر میکنم،دست خودم نیست کرم سیگاره
متاسفانه تا خودشون خسته نشن هیچ راهی نداره .فقط اگه اطرافشون یکی ترک کنه وببینن خیلی خوبه وانگیزه میشه براشون .بهش بگو امتحانی برو توگروه نیکوتینی ها حرفم نزن فقط چندروز گوش بده به حرفاشون
حق با فاطمه جونه مواد راحتتره انگاری ترکش چون هیچکس پشت فرمون در حال پیاده روی و... مواد نمیکشه همه ببینن وسوسه بشن ولی سیگار همه جا دست همه هست حتی توی سریالای جدیدمون همه سیگار پشت سیگار
بهش فردا بگم ببینم قبول میکنه
لیلا جان این برنامه رو دانلود کن
لیلا جان این برنامه رو دانلود کن
انشالله که قبول میکنه
دقیقا
اخه سیگار چیه
زدم دانلود بشه
ازساعتی که قطع مصرف کردی ساعتشو اینجا وارد کن
دقیقا،مبارزه بو ترکش سختتر،چون همه جا هست،حتی داری قدم میزنی توو خیابون که از سرت بپره سیگار کشیدن، فیلتر سیگارا زیر پات توو پیاده روه
یه سوال بی ربط تقریبا ب موضوع بپرسم
ترک مواد هم غیر حضوری هست یعنی مجازی باشه
باشه گلم
اره هست
اون چطوریه برنامش؟
ببخشید ببخشید حواسم نبود
مثل na یهویی یا کم کم مثل کنگره؟
برا مواد جلسه هاش فقط انلاین میشه وگرنه چندروز اول که بخواد ترک کنه باید بره کمپ تنهایی توخونه اصلا نمیشه
😔😔😔😔😔
اگه نیازه بگین ببرنش کمپ اجباری
کسیو که مدنظرته
ن نمیره محاله اصلا یک درصدم نمیره میدونم
کمپ اجباری بزور میان میبرنش
خیلیا همینجوری رفتن وپاک موندن
لیلا ۹ون منم ۷ساله میکشم
و خداروشکر تو بارداری وحشتناک به بوش ویار داشتم شوهرم بو میداد میخواستم خفش کنم ولی دوباره گرفتارش شدم باید به قوله خودت خسته بشی و بذاری کنار
ایشاللله ک خدا کمکت میکنه 😍
گیر ک نیس به خاطر خودش میگم . ریه هاش خراب میشه
تو خونه چند ساعتی میاد پنج شش تا میکشه . اون سیگار میکشه من گلوم میگیره 😢
میگم کم بکش ک اصلا گوش نمیده منم بیخیال شدم کاری باهاش ندارم
اره بعضی وقتا بوی بد میده .
والا خواهر شوهر من میکشید ترک کرد یه مدت دوباره شروع کرده . یه سال اینا ترک کرد
یه مدت شوهرم پیپ کشید سیکار نمیکشید .
اه چ‌ تاپیکی‌رو‌نلودم ببین عزیزم من خودم دوسال گرفتارش بودم ولی الان نزدیک به یساله نمکشمو یکباره انداختم اشغالی تمام
عزیزم این چ‌حرفیه گرفتاریه دیگ من گرفتار الکل گل هم بودماما گذاشتم کنار
و اینک اصلازن و مرد نداره اصلاااا
سمیه جان یه مادر هرچیزی رو تحمل میکنه؟؟؟؟؟ پس اینهمه آدم که تو زندگی کم آوردن نتونستن ادامه بدن اونا مادر نبودن ؟؟؟ عزیزم تلخ صحبت نکن
دقیقا این چیری نیست که بگیم زن و مرد داره
لیلا جان وایستگی روانی داری عزیزم من خودم چهارسال سیگاری بودم بعد ازازدواج یهو ترک شد مجبور شدم دیگه نکشم نمیشد شرابطش فراهم نبود دیگه سبب خیر شد ترک کردم چون دسترسی نداشتم دیگه بهش
توام باید در درجه اول بخوای ترک کنی که اراده اش رو باید تو خودت تقویت کنی بعدشم باید یه سرگرمی داشته باشی که حواستو پرت کنه
خیلیم سخته ترکش اراده مخاد
من تجربشو دارم واقعا سخته لعنتی جوریه که دم دست همه هم هست بعد یه سری لحظات هست به خودمون قبولوندیم که با سیگار آرومیم مثلا عصبی هستیم یه نخ سیگار غذاسنگین خوردی یه نخ سیگار خسته ای یه نخ سیگار بعد برات جا افتاده که باید باشه نباشه عصبی میشی مثل قلیون نیست که تجهیزات بخواد زمان ببره لعنتی همه جا یه نخ هم میتونی تهیه کنی
اصلا هم سرزنش نداره من درکت میکنم لیلا جان کار سختی پیش رو داری
آخ بستنی نخوردی بعدش،ی نخ بعدبهم مگفتن نخود کشمش بریز حیبت بخور اون‌مخوردم مگفتم ی نخ سیگارم میچسبه
لعنتی هم درد🤣🤣🤣🤣
لامصب ترک دایم نداره این دلهره اوره
من که سه ساله تو ترکم ✋
آفرین مهتاب جون و سمیرا جون افرین ب ارادتون لذت بردم بخدا. عشقم قرار نیست دائم بزاری کنار همین ک اراده داشتین الان یک ماه ده ماه دوسال پنج سال نمیکشین این افتخار داره وگرنه کسی از اینده خبر نداره👏👏👏👏👏❣️
بیتا جان من میگم هرکی از جایگاه خودش نظرمیده ملامت کردن اصلا کاردرستی نیست هرکی یه دوره ای از زندگیش یه اشتباهی کرده نمیشه بگیم تو چه مادری هستی تو فلانی تو بهمانی چه بسا ممکنه من جای ایشون میبودم شاید بدتر میشد وضعیتم پس بهتره از تجربه های هم دراختیارهم قرار بدیم نه باهم شماتت کنیم
ماشالله بهت😍😍😍👏👏👏👏👏
تنها راهش اینه خودش بخواد چون الان وابستگی روانی به سیگار داره
از شدت ذوق گوزیدم🤦‍♀️😂😂😂
دیوونه🤣🤣🤣🤣
چیه خانمم تو نمیگوزی😂😂😂😂😋😂
😂😂😂😂
دخترا برامنم دعاکنید 🙏❤
لیلا جان اگه برات مقدوره این تایپیک رو نگه دار گاهی وقتا بیا تجربیات من بدردت میخوره✋✋✋ جدی میگم چون منم ترک کردم میدونم
انشالله هممون این ماه پریود نشیم تا نه ماه دیگه
حالا سمیرا واسه من دوفاستون فرستاده این ماه میخوام شروع کنم به خوردنش درجریان باشین باردار شدم سمیرا حامله ام کرده😂😂😋😂😂
پریود نه
منم سیگارو ترک کنم 😞😞
کدوم سمیرا
انشالله
سلام لیلا جان .
منم قبل از بارداریم سیگار میکشیدم .
ولی همیشه به خودم میگفتم ، تنها انگیزه ای که باعث بشه من بخوام سیگار رو ترک کنم اینه که بخوام مادر بشم.
و وقتی تصمیم جدی واسه بارداری گرفتم در عرض یه روز سیگار رو گذاشتم کنار .چون هییییییییچی به اندازه مادر شدن و بچه ی سالم به دنیا آوردن واسم مهم نبود.
دقیقا ۴ ماه قبل از بارداری دیگه سیگار نکشیدم .
و یه چیزیم بهت بگم اینکه یکی از دلایلی که آدم اعتیاد به سیگار پیدا میکنه اینه که مدام باید یه چیزی تو دستش باشه و یه چیزی تو دهنش بجنبه.
پس یکی از چیزایی که میتونم بهت پیشنهاد بدم اینه که یه جیزای خوردنی بزار دم دستت
مثل تخمه
یا یه چیزی که تا چند دقیقه باهاش سرگرم بشی.
خلاصه اینکه سعی کن ترکش کنی .
فکر نکن چون جواب ازمایشات نرمال پس حتما مشکلی نیست.
متاسفانه
متاسفانه زیاد هم مشکل هست
ای کاش از اول بارداری نمیکشیدی
ولی حالا شده دیگه
لطفا این ظلم و در حق خودت و اون طفل معصوم نکن.
بعدا بدجور پشیمون میشی .
هییییبیچ چیز خوبی تو این سیگار کوفتی وجود نداره.
باورت نمیشه من چقدر احساس سبکی میکنم
یعنی روزی هزار بار میگم خدایا شکرت که گداشتمش کنار این زهره مارو.
ببخشید طولانی شد .
ولی واقعا از صمیم قلب ازت میخوام که دیگه نکشی.
انشالله عزیزم ترک کردنش سخته ولی ممکنه من فعلا تصمیمم جدیه تا بعد از بارداری نکشم😂😂😂
ولی از وقتی ترک کردم از بوی سیگار حالم بد میشه امیدوارم شماهم به همین سرنوشت دچار بشین و ازش بیزار بشین
لیلا دوستم گفت عضوت کرده عزیزم
مرسی عشقم ک روحیه میدی و ادا تنگا در نمیاری
من تخمه آجیل نکردم جیبم می‌خوردم بعد تو دلم مگفتم‌الانهدی نخ بچسبه باز مکشیدم
اراده مخاد من ی دفعه انداختم تو دسشوی
توک کون ترک نداشتن نداشتی واسه چی اون طفل معصومو ب وجوداوردی اون چ گناهی داره اخه
من نمیدونم بعضی زنا چرا لیاقت مادرشدن ندارن اخه
بخاطرسلامتی بچت حاضرنیستی بزاری کنارهیچ کاری تواین دنیاسخت نیست خودت گندش کردی
مرده شور این جور تاپیکارو ببره
نمیدونم این کس شرا چیه اینا میان میگن
برو روانشناس
هورمونام بهم ریخت ازدستت
ازبقیه خانومای باردار معذرت میخوام🙏
افرین ب تو👏👍👍👍
چقدر (انسان!؟) زبون تلخی هستین شماها😐😐😐😐😐😐😐😐😐 خدا عاقبتتون رو ختم بخیر کنه ک انقدر راحت توهین و تحقیر و سرزنش میکنید✋ ما ک مجازی هستیم و ناشناس بدبخت خانواده هاتون همسرتون و خانواده همسرتون از دست زبان شما چه میکشن😔😔😔😔😔😔 دوست خوبم توی هر تاپیکی نرو ک هورمونت بهم بریزه و اجازه بدی ب خودت ک ب یک انسان گستاخی کنی.
شماهم از من نرنج ظاهرا منم هورمونام بهم ریخته با خوندن متنتون شرمنده🌹
👍👍👍
لیاقت مادر شدن خداروشکر دست امثال من و تو نیست
قرارم نیست تو هر تایپکی رفتی سرک بکشی توش اظهار نظر کنی😐این خانوم خودش از معایب سیگار مطلعه اداره اشو داشته کمترش کرده میخواد کلا کنار بزار مرهم نیستین زخمم نباشین
انگار چاقو گذاشتن زیر گلوشون بیان حرف بزنن
فکر کن روزیمون دست هم بود سمیرا☹️☹️☹️☹️☹️☹️ پامون کج میذاشتیم روزیمونو قطع میکردیم
یخچالم خرابه اعصاب ندارم اومدم اینم خوندم عصبی شدم به دل نگیرین شماها من زبونم تلخه😂
فاطمه جون پسرخواهرم عضو شد گفت ازتون خیلی تشکر کنم
عزیزم گل گفتی اتفاقا
جووون همه زبون تلخا مثل تو طرف حق باشن عشقم😘😘😘
فدات عزیزم کاری نکردم ☺
دورت بگردم من مهربونم ❤️
فدات، میگم یخچال شما هم موتورش داغه یا من توهم زدم این خراب شده؟
عزیزمی 😘❤
عزیزی
من تاحالا دست نزدم .توبه موتور یخچال چیکارداری اخه 😁
ازبس فضولم😂😂
بذاربرم دست بزنم بهت بگم
میدونی چندنفر ارزوشونه جای این خانوم باشن؟
بعدخیلی راحت میادمیگه نمیتونم ترک کنم کرم دارم
بعضی چیزا و فرهنگا هنوز خوب تومملکتمون جانیوفتاده
شما جانماز اب بکش👎
من دست زدم داغ بود🤭🤭🤭🤭
نیست ولی ادم بودن ک هست
یعنی ادم واسه سلامای بچشم ک شده انقد راحت این حرفومیزنه ک کرم دارم سیگاربکشم
حرف تلخ من شاید روش ی کوچولو تاثیربزاره کلا بزاره کنار
کنجکاو جانم.🤣🤣🤣
دستم سوخت😂 براماهم داغه
خیلی هوا گرمه بگم من گاهی برای یخچال فریزرم پنکه میزنم مسخرم میکنی؟ 🥴🥴🥴🥴🥴
شوهرم میگه هواکه گرم میشه داغ میکنه
عه خداروشکر مال من نیست فقط😂
اره عزیزم من از اول تابستون گرما شدید شد هفته ای دوبار حس کنم بچه های خوبی بودن براشون پنکه میزنم حال کنن😅😅😅😅😅😅
خداروشکر برا شما هم داغه نمیدونید چقدر خوشحال شدم😂😂خدا خیرتون بده
بعد ده سال دست به موتور یخچال زدما
فقط بخاطر تووو🤣🤣🤣
انشالا همیشه خوشحال باشی گلم
کارخوبی میکنی 😁
😂😂😂
حرفت تلخو با بی ادبی اشتباه گرفتی دقیقا همه حرف تو رو زدن مخصوصا خانم sky چقدرم قشنگ صحبت کردن😐
خخخ والا دلم میسوزه براشون 🤭🤭🤭🤭 بعضی وقتا توهم میزنم ازم تشکرم میکنن
دیوونه😂😂😂
😅😅😅😅🤣🤣🤣🤣🤣🤣
چقد بی ادب چقد بیشخصیت باید تاسف خورد واس همچی طرز فکری
انسان هم آرزوست تاسف
عشقیییی عشقققققق
چقدر شما بی ادبی✋✋✋✋
البته من موقع پریودمه هورمونام بهم ریختخ ببخشید
و اینکه چقدر بعضیا با ادب نداشتشون میخوان مادرهم بشن✋✋✋✋
البته هنوز فرهنگش تو مملکتمون جانیفتاده که باید واسه مادر شدن صبور بود و ادب هم رعایت کرد تا دو فردای دیگه یه بچه بی ادب تحویل جامعه ندیم✋
چرا گفتم اداره😐منظورم اراده بود اصل مطلبو بگیرین
سمیرا امروز ازت تشکر کردم بخاطر اینکه اگه حامله بشم تو حامله ام کردی🤣🤣🤣🤣
بعدشم‌گوزو خان یخچال باید پشتش داغ باشه تو این هوای گرم عادیه
انقدر انگشت نکن یخچال رو
یه پنکه بذار پشتش خوب میشه
دیوونه بابا جار میزنی برا چهارتا قرص چرا😂
اخه ما یخچالمون از اول مشکل داشت ترسیدم برفکم زده حس میکنم قشنگ خنک نمیکنه ریده شده بود به اعصابم
آی ام خایلی وحشی🤣🤣🤣🤣
نمایندگی بیاد ببینه پس البته یخچال جاریم بلومبرگه همینجوری شده نمایندگیش اومد گفت یخچال بذار پشتش کمکی بهش فشارنیاد
مال ما از اول ریدمان بود یه بارم رفته تعمیر منتظرم خونم درست شه یخچال بخرم😂😂الانم خراب شه دلم به حال گوشتا میسوزه بابام تازه گرفت اورد😂
فقط گوشتها رو نجات بده پنکه بذار پشتش کمی کمکش کن این گرما رو بگذرونه تا انشالله بری سر خونه خودت
نه فریزر خوبه😂😂سجاد بیاد یه نگاه بهش بندازه
چقدر شما جیگری اخه🤣🤣🤣
سمیرا جون ایشالا دستت سبکه 😍
ایول خوشم اومد یکی هم مثل من اینکارو میکنه🥰🥰
درس پس میدیم عشقم😍😍😍
ب یکی قبلیم محاسبه باردارشدن انشالله ک اینم بشه
ب اون یکی داد یکی از دوستان باردار شد
ب حق جلال و جبروتش خدا کنه برای مهتاب جونم اثر مثبت بزاره بیاد خبر بارداریشو بده ذوق کنیم❤️😍❤️
کل اوما رو شیرینی میدم🤣🤣 جز اونی که بی ادبه😂😂😂😂😂😋
انشالله
مرسی دوستان 😎😎😎
استیکر زبون درازی نداریم چرا🤔🤔🤔 مجبورم از اینور براتون زبون دربیارم😏

سوالات مشابه